春运久站久坐当心引发血栓

大洋网讯 近日，一年轻女子崴脚后几天之内因肺栓塞出现昏迷，12天就离开人世的新闻引人唏嘘。广州医科大学附属第三医院血管外科主任医师杨澄宇提醒，春节回家，长途大巴或飞机旅行也要特别注意旅途久坐久站引发血栓的形成。

“血栓可以理解为血流在血管内不正常凝固所形成的‘血块’，由于血液在全身流动，下肢的血栓很可能随静脉血液回流至心脏时脱落进入肺部，栓塞肺动脉，出现肺栓塞，从而导致呼吸和循环功能障碍，严重者可致死。”杨澄宇说，“血栓属于急症，一旦形成很可能在24小时内出现肺栓塞。30%的血栓会引起肺栓塞，其中1%的肺栓塞会引发死亡。”

据悉，久坐久站、妊娠、长期卧床、长途旅行、肥胖等都是血栓形成的高危因素。杨澄宇介绍，血栓的进展迅速，因此当发现单侧的肢体短时间内突然肿胀、疼痛，则要考虑是否出现了血栓。

临近春运，很多市民会选择坐长途车回家或坐长途飞机出行，如果久坐不运动，很容易形成血栓，这种情况又称“经济舱综合征”。杨澄宇建议，假期长途旅行的朋友在旅途中要注意每隔一段时间起身走动，长时间坐着最好不要超过两个小时。如果条件不允许，无法行走，坐着时也可以尝试做踮脚或勾脚的动作，这样做可锻炼小腿肌肉，加速血液的循环与流通。此外，穿静脉弹力袜对长途旅行预防血栓形成也有一定的作用。

信时记者蒋隽