盐里的学问

2019年02月21日84未知admin

华龙网2018年1月30日9时30分讯现在打着各种营养旗号的高价“养生盐”在市场上多了起来。这些“养生盐”功效到底如何？是否又是真如说的那样补钙、补锌、养颜美容呢？实际上这些盐只是工艺、品牌营销的不同，而就其实际营养和盐品百姓需求量较小的特性等来说，所谓添加的微量营养元素，对老百姓几乎是没有多少养生和帮助的。

不少高价食盐添加了许多微量元素，但高价食盐和普通食盐其实没差别，靠食盐来进行养生既不靠谱也不合理，这主要是吸引消费者购买，其实，如果想要补充某种微量元素，最直接的办法就是食疗或者服用补充剂。比如，人体缺乏钙，可以摄入牛奶或者鸡蛋。此外，如果想要确认自己的身体是否缺乏微量元素，可到医院去进行专门的检查，再根据医嘱结合自身的情况，进行某种微量元素的补充。对于老人、孕妇、孩子等特殊群体，则需要根据自身的情况进行微量元素的补充，不能盲目地补，否则不仅达不到补充的效果，反而伤害了身体。