想吃火锅又怕口腔溃疡,怎么办?

    口腔溃疡是以口腔黏膜溃烂为明显特征的口腔黏膜病，患病率高，可发生在口腔黏膜的任何部位，表现为单个或多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡。

    重庆人经常吃火锅，火锅配料中，含有很多“易上火”的诱发溃疡引物，加上吃火锅会进食大量高蛋白肉类，机体消化与代谢负担过重，所以很容易诱发口腔溃疡。

    有的人会在短期内频发口腔溃疡，即便通过饮食调理、增加休息也难以缓解，这种情况要注意潜在的全身系统性疾病影响问题，需由相关专科医师针对治疗。但对于健康人群，应该怎么预防口腔溃疡呢？

    首先要注意个人卫生，常洗手，勤刷牙。即使是在长溃疡期间，仍要保持早晚刷牙、饭后漱口，以减少口腔细菌，防止因食物残渣堆积而加重继发感染。

    其次是要充足的休息，饮食均衡，不熬夜，不过劳工作，多吃蔬菜水果，多吃富含锌、铁、硒的矿物质食物，少吃煎炸辛辣食物，不暴饮暴食。

    另外，如果口腔内有残牙根，需尽快拔除，避免牙根刺激黏膜发生溃疡。如果是使用活动的假牙，取戴的时候要注意不要刺伤黏膜。（华龙网整理）