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提示 | 今日霜降!北方气温骤降,西南阴雨持续 你的秋裤该穿上了!

2019年02月19日325未知admin

▌本文来源:央视新闻综合、中国天气网、人民日报

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周一

今天13时27分,我们将迎来秋天的最后一个节气——霜降。

所谓“寒露不算冷,霜降变了天”,最近,你是否感受到来自冬天的“友好”问候?你是否听到秋裤在向你“召唤”?

近日,我国北方多地遭遇明显降温,刷新了今年立秋以来的最高温新低,寒意十足。西南地区阴雨连续,虽雨势不强,但阴沉天气对秋收秋种、交通仍产生了不利影响。

冷空气东移南下 多地气温大跳水  


日前,受冷空气影响,内蒙古、青海、黑龙江等多地率先出现明显降温。哈尔滨21日气温仅有4.4℃,刷新今年立秋以来最高气温新低,寒意十足。


△ 深秋的北京 图/视觉中国

随着冷空气东移南下,北方大部地区气温将先后走低,最高气温纷纷跌破2字头。中央气象台预计,未来东北、华北、黄淮等地将有2-6℃降温。黄淮、江淮等地将接过降温接力棒,气温降幅可达6℃。


此外,冷空气将对华南、江南一带早晚气温产生影响,多地最低气温将陆续刷新今年立秋后气温新低。气象专家提醒,未来几天北方气温大幅下跌,华南、江南昼夜温差大,早晚较凉,公众需注意添衣保暖,防止着凉感冒。

西南阴雨持续 局地有大到暴雨  

近日,我国降水主要集中在西南地区,但强度普遍较弱,以小雨为主。虽然雨势不强,但天空阴沉阴雨频频,对秋收秋种、交通仍产生了不利影响。


△四川、重庆等地持续阴雨天气/视觉中国

中央气象台预计,未来24小时,四川盆地、川西高原、云南等地有小到中雨或阵雨,其中,云南西南部、西藏东南部局地有大雨或暴雨;青海、西藏部分地区有小到中雪或雨夹雪。


西南一带雨势虽有所减弱,但阴雨天气仍将持续。气象专家提醒,西南一带雨水频繁,对秋收、秋种产生不利影响,需提前做好防御、防雨措施。


“霜降”来袭,这些知识要知道

霜降,是二十四节气的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。气候由热转寒,万物随寒气增长而逐渐萧瑟。


秋冬交替的保健要点是什么?哪些饮食适宜多食?今天,我们为您送上一份“霜降保健说明书”。

保健:护好身体三个部位  

在天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时,保健要从三方面做起:

★ 护膝暖足

霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉,容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝,同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖,不要再穿船型鞋和薄袜,以免足部受凉。


★ 护养脾胃

霜降时天气明显转凉,对胃肠道有一定刺激,机体代谢增强,各种消化液分泌增多,是消化道溃疡的高发期。要注意保持健康的饮食习惯,并注意适当吃一些养胃的食物,如板栗、花生等。


★ 护肤保湿

霜降前后,皮肤的新陈代谢水平开始下调,汗腺分泌减少,使皮肤水分含量下降;加上气候干燥、多风少雨,会导致角质层的保水能力下降,容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。因此,霜降时节护好皮肤,就显得尤为重要。

饮食:最适宜“平补”

俗语说:“补冬不如补霜降。”可见秋补的重要性。秋季偏燥,易犯咳嗽,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期,应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。

① 梨:生津润燥、清热化痰的作用,和冰糖、贝母炖服。

② 苹果:有生津润肺、消食止渴的作用。

③ 洋葱:有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。

④ 荠菜:温胃散寒,适宜患急慢性气管炎,胸膈瞒闷的人。

⑤ 冬瓜:能利水、消痰、清热、解毒,治水气浮肿喘满。

⑥ 萝卜:能固肾补肺,止咳平喘。

霜降开始,草木、蛰虫只好休眠闭藏,梦想着下一个无霜期。但不论晴雨,无关寒暑,快乐是最好的天气。



责任编辑:张玉


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