超7成受访者称经常失眠 近半人群到凌晨才睡

东莞时间网讯 有调查显示，我国10岁至45岁的人群中，有76%的受访者表示入睡困难。

你的睡眠状况如何？本期金商开卷针对这一问题做了相关问卷调查。结果显示，45.71%的受访者每天在晚上12点后睡觉，近7成受访者可以保证6到8小时的睡眠。虽然睡眠时长还可以，但有77.14%的受访者称早起感觉自己精神一般，精力不太充沛。

在谈及是否经常失眠的问题时，有74.29%的受访者对此持肯定回答。

而对于“你的睡眠质量高吗?”这一问题时，有近7成受访者认为自己睡眠质量较高；同时，也有近7成受访者认为自己的作息较规律。

谈及影响睡眠质量的主要因素时，受访者选择较多的因素包括：工作生活上的心理压力、睡眠环境一般。

至于“会因睡眠状况不好影响工作生活”的问题，8成受访者认为“会”。

另外，谈及自己曾经或打算为获取更好的睡眠状况所做的努力时，受访者选择较多的是：改变作息时间，锻炼身体，减少睡前玩手机电脑等娱乐产品。