牙刷3个月一换？该换就要换！

华龙网9月19日13时40分讯 美国牙科学会（ADA）建议，3～4 个月至少需要更换一把牙刷。原因是刷毛会随着使用产生各种磨损，还会出现一些形变，使得洗刷牙齿的效能越来越低。

但是，有些特定的人群使用的牙刷产生磨耗的速度更快，比如过度用力刷牙的人群，当然这是个不好的习惯，牙刷就要更换更加勤快。

小朋友的儿童牙刷建议比成人的牙刷更换频率要高一些。

怎么判断牙刷该换了？

首先，当然还是要遵循 3～4 个月至少换一把牙刷的观点；

其次，观察牙刷的刷毛是不是发生了变形，如果已经有较多的刷毛发生了弯曲，那么也说明该换牙刷了；

最后，还有个小贴士告诉大家，我们看到很多牙刷刷毛都是彩色的，随着使用时间增长，当我们发现上面的颜色变淡，这就说明牙刷该换啦！

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