流感如何防治 专家送你妙招

    岭南健康堂

    南方日报讯 （记者/朱晓枫 通讯员/宋莉萍）近期香港流感疫情备受关注。广东地处热带与亚热带地区，5月—7月为流感高发期。著名呼吸病专家、广东省中医院副院长张忠德教授介绍，《黄帝内经》讲“正气存内，邪不可干”，流感是否发生决定于正气与邪气两方面的因素，老、少、体虚人群易中招。他根据今年气候特点及流感发病症状，结合既往治疗经验，为大家提供以下防流感妙招。

    1.针对症状治疗

    风热型流感：鼻塞、流黄涕，咽干，咽喉红肿，疼痛比较明显，头痛、口干、咳嗽等症状。

    推荐流感I号方：桑叶10g、荷叶10g、玄参10g、桔梗10g、银花10g、生薏苡仁15g。

    用法：上方水煲煎至200ml，日一剂，温服3—5天。

    风寒型流感：鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，头重，腹胀等症状。

    推荐流感II号方：苏叶10g、藿香10g、生薏苡仁10g、防风10g、苍术10g、陈皮5g。

    用法：上方水煲煎至200ml，日一剂，温服3—5天。

    2.中药漱口

    以咽痛不适为主，每天1剂，加温水250ml溶解，用药液漱口。

    漱口方：岗梅根颗粒30克、土牛七颗粒30克、桔梗颗粒10克、甘草颗粒10克。

    3.中药熏洗

    中药沐足方：麻黄粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克。

    足浴温度：一般来说，沐足水温度以38℃—43℃为宜，但由于个体差异的不同，少数人可耐受高达45℃的沐足水，但最好不要超过45℃。

    足浴时间：每次20—30分钟为宜。

    药液准备：将准备好的中药先用2000ml冷水浸泡，武火煎煮40分钟，文火煎至1000ml，取汁后再加水2000ml煎至1000ml，将2份药汁放在盆中浸泡双足。

    足部按摩：在浸洗过程中进行足部按摩，按摩脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后。