一开学就“生病”？ 是“开学焦虑症”作祟

    一转眼，暑假就这么悄悄地过去了，南京各学校陆陆续续进入了开学模式。昨天记者从南京市儿童医院获悉，每当开学季医院都会迎来一波就诊高峰，但其中部分孩子经检查并无大碍，调整休养了一个暑假的孩子，为什么一开学就“生病”？

　　刚开学就“病恹恹”一查竟然没“毛病”

　　8岁的宁宁，开学就要上三年级了，可是就在即将报到的这段日子里，宁宁却变得“病恹恹”的。
　　妈妈描述道：“这两天宁宁白天总是没精打采的，还时不时说自己头晕，浑身不舒服，但哪儿不舒服他也说不上来。”
　　南京市儿童医院儿研所胡正主任医师仔细给宁宁做了全面体检，未异常情况，便给宁宁开了相关检查（血常规、尿常规、脑电图等），检查结果显示，宁宁的各项指标都正常。
　　宁宁其实没生病。
　　胡主任表示：“以往的开学季，常常会遇到这类情况。孩子主诉的症状主要有：肚子疼、头晕、心慌、浑身不舒服等，有些还会晚上睡不好，白天没精神。很多情况下，孩子不是真的病了，而是对上学产生了抵触或焦虑情绪。”
　　孩子是真的病了，还是受到情绪的影响？家长可以先行在家中观察，孩子的脸色好不好，精神、食欲和大小便是否正常，有没有呕吐、发热等症状，还可通过分散孩子注意力、讨论感兴趣的话题等方式观察孩子的精神状态。如果以上方式仍然不能帮助家长判断孩子的真实情况，再前往医院就诊。

　　开学焦虑症？大人孩子都中招

　　对于一些即将幼升小的孩子来说，生活状态和学习环境都将发生很大的变化，部分家长因此进入一种比较焦虑的状态。
　　对于孩子来说，暑期两个月的大部分时间都处于家庭生活环境中，当他们意识到校园生活即将开始，需要与家人分离并面临学业、交往等多方面压力时，也可能会出现焦虑不安的情绪。
　　而家长严重的焦虑情绪会加重孩子的不安，直接影响孩子上学的积极性，甚至影响孩子的精神状态与情绪，还可能表现为上述种种不适。
　　开学季出现抵触、焦虑情绪的情况，多发于一些适应不良、性格内向、学业欠佳的孩子，或是在学校遭受过挫折，或是自我要求比较高的孩子。
　　家长首先需要做的是调节好自己的情绪，保持冷静、乐观的心态，其次从以下几个方面帮助孩子做好开学准备工作。
　　一是提前一周左右将孩子的生活作息时间调整至开学的状态，按时起床、入睡，按时吃饭，培养良好的自理能力；二是一起准备开学用品，包括暑期作业、学习用品等，强化孩子即将开学的意识；　三是共同总结假期生活，讨论愉快的学校生活，制定新学期的各项计划，帮助孩子全面做好开学准备。
　　通讯员　张艾萱
　　本报记者　章庆