钱包放在屁股口袋里 会导致梨状肌综合征

    10月28日是“男性健康日”。大男人的有些小习惯，在不经意间也许就伤及健康。

　　钱包放在屁股后？
　　会导致梨状肌综合征

　　鼓鼓的钱包放在屁股口袋里，财大气粗感立马展示显现。然而这种显摆的方式，真的好吗？
　　中大医院骨科脊柱外科中心朱磊主治医师介绍说，从人体解剖理论上讲，人的臀部深处有一块锥形的扁平肌，叫做梨状肌。一旦梨状肌受损伤或压迫到坐骨神经干，就会导致梨状肌综合征，从而出现下肢疼痛，寒冷刺激、硬物压迫等都可能导致发病。
　　此外，跷二郎腿、长期坐在又硬又冷的板凳上等会刺激肌肉痉挛、压迫坐骨神经的动作，都有可能导致梨状肌综合征。长期坐着办公的男性和习惯蹲坐着洗衣服、择菜、喂小孩的主妇等，都很容易患上这种病。

　　吃饭风卷残云？
　　潇洒省时但伤胃

　　年轻人工作节奏快，吃饭时间大大压缩，尤其是男性，吃饭风卷残云也许只是饱腹，但是也将带来种种危害。
　　中大医院临床营养科主任王春香介绍说，吃饭快、咀嚼少，这就可能引起消化问题。因为口腔在咀嚼食物的时候会分泌唾液淀粉酶，使食物形成食团，可以引起味觉，给胃肠道发出信号提前分泌各种消化酶来帮助消化吸收。如果不咀嚼就咽下，不光会因为大块的食物不好消化引起胃痛，还会因为消化液不足引起消化不良。导致腹泻、腹痛、胀气等一系列问题。

　　酒桌上“千杯不醉”？
　　酒桌下伤痕累累

　　王春香主任介绍，中国营养协会曾有这方面的标准，白酒不超过二两，红酒不超过半斤，啤酒因人而异，但是自己要权衡自己的“量”。
　　虽然适量饮酒可以提高生活品质，有益于心血管。但是要适量适度，注重酒的品种选择，可以选择一些品质较好的红酒。一些患有慢性病长期用药的患者慎饮酒，痛风病人是不能饮用啤酒的。一些人虽然酒量过人“千杯不醉”，但是长期饮酒过量的话，首先会伤肝，我国许多酒精肝、脂肪肝、肝硬化患者，都是由于长期过量饮酒造成的。
　　通讯员　刘敏　本报记者　章庆

责任编辑：时鑫