冬季也会患上“空调病”？记住这5点赶紧预防起来

    如果你认为只有夏季才会患“空调病”那你就错了，在这个寒冬，一样很容易患“空调病”！那冬季患“空调病”有哪些症状呢？我们又应该怎么预防呢？跟小编一起来看看吧。

    ◆冬季患上“空调病”有哪些症状

    1、室内外温差大二导致的感冒发烧症状。

    2、长期处于干燥的环境中而产生的皮肤干燥、喉咙嘶哑、嘴唇上火等症状。

    3、处于封闭环境，空气不流通，二氧化碳含量过高而导致的头晕、恶心、健忘、食欲下降、反应迟钝等症状。

    4、室内温度过于温暖导致大肠杆菌大量滋生，通过呼吸道进入人体，造成呼吸道感染。

    ◆预防“空调病”的五个方法

    1、保持室内定期通风

    每天开窗通风两到三次每次半小时，可有效的降低室内病菌的滋生。可适当的走出空调房透透气来减缓头晕、恶心等症状。

    2、空调温度要适中

    冬季室内温度控制在15℃~18℃人就会感觉到舒适，过于温暖会使人昏昏欲睡，不仅降低办公效率而且还影响健康。

    3、控制室内湿度

    冬季长期使用空调室内难免干燥，为了缓解这种情况可种植适量的植物或使用加湿器。一般一个房间一两盆植物即可。

    4、注意身体补水

    干燥的室内环境肯定会影响人体内的水，可以适当地增加饮水量，维持体内的水盐平衡。此外，吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等也具有预防的作用，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。

    5、定期清洗空调

    清洗空调也许是许多消费者容易忽略的问题。如果空调脏了，特别是过滤网上会滋生大量的细菌，开启空调后细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此一定要定期清洗保养空调。（华龙网整理）