注意5件事，心血管患者“安心”过冬

    喂丈夫一碗面条，没过5分钟他去世了，妻子罗欣（化名）以为是自己的过错，一直内疚，向中南大学湘雅三医院心血管病专家江凤林副教授“求证”。

    寒冷的冬天，对心脑血管疾病患者来说，可不好过。老年人作为这类疾病的高发群体，甚至一度有“老人难得熬过年”的说法。针对这样的现状，1月9日，湘雅医院神经内科刘运海教授和贺威博士等多位专家制定安全过冬锦囊。

    【案例】

    “三高”患者猝死 妻子自责

    罗欣告诉江凤林，丈夫去世得非常突然,“他好几天不舒服，浑身没劲，以为是感冒，便没有送去医院。”

    去世那天，丈夫躺在床上，罗欣便煮了面条喂他吃了。不过5分钟，人突然就去世了。以为是自己的面条导致丈夫离开，罗欣非常自责后悔。

    江凤林了解情况后表示，患者是死于心脏猝死。浑身没劲不舒服，好像是感冒，其实这就是心脏猝死的先兆症状，及时送医，悲剧也许可以不发生。

    心脏性猝死是指急性症状发作后，1小时内发生的以意识骤然丧失为特征的、由心脏原因引起的无法预料的自然死亡。因为天气寒冷时，人体内血管收缩，血压增高，心肌一定程度缺血，加上冬天人们都不爱喝水，这就造成人体内血液黏稠度的上升，诱发心脏疾病的几率相较于天气暖和时势必增加，需要提高警惕。

      【解读】

    为何心脑血管病患者 难过冬

    刘运海介绍，寒冷的冬天对脑血管有着诸多影响，人体受到寒冷刺激，交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增加，血流受阻。此外，交感神经兴奋，血压可能升高。

    寒冷刺激使血液中纤维蛋白原增高，促使血栓形成，堵塞血管，发生缺血性脑血管病。低气温可使体表血管的弹性降低，心脏负荷加重，可使血压进一步升高，使原本脆弱的血管破裂，而发生出血性脑血管病。

    冬季还是呼吸道疾病高发期，上呼吸道感染发病率增高，发热等因素可以诱发脑血管病。同时，冬季市民滞留在室内，生活不规律因素可以诱发脑血管病的发生。

    据透露，复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱，这是在针对上海50名高血压患者为期两年的跟踪调查后得出的结论。■记者 李琪

    支招

    脑血管病患者怎样安全过冬？

    首先需要注意防寒保暖。严寒刺激会加重高血压病情，所以要注意防寒保暖，特别是寒潮袭来、气温骤降时，要注意及时添加衣服。

    此外，尽量控制情绪，极度愤怒或紧张都可诱发脑中风，因此高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。最好每天都量血压，发现异常能及时处理。

    冬季疾病要预防，冬季易患流感鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗。

    适量运动是不能缺少的，应参加一些户外锻炼，以增强体质和耐寒能力，但必须根据自己的身体条件而定，最好不要做剧烈运动。冬季不应太早进行锻炼，阳光充足天气暖和的上午10时至下午3时是户外锻炼的黄金时段。

    冬季气候干燥，人体水分消耗多，要多喝水，多食鲜枣、柚子、柿子、柑橘等富含维生素的水果及绿叶和蔬菜。早睡早起，动静结合，劳逸结合。避免劳累过度，情绪紧张，烦躁不安等。

    数据

    每21秒就有一人死于中风

    据中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

    调查显示，在中国每12秒就有一人发生卒中（俗称“中风”），每21秒就有一人死于卒中，每年死于脑血管病的患者约130万，每年新发脑血管病患者约270万，而现有脑卒中患者则达到了700万。