自制姜黄蜂蜜柠檬饮 清热防上火

    华龙网9月12日9时48分讯

    材料：姜黄粉、蜂蜜、柠檬。 做法： 1.将一小匙姜黄粉先用温开水调开。 2.注入冷开水，加入适量蜂蜜及柠檬汁调匀即可饮用。（加些冰块风味更好喔~） 姜黄蜂蜜渍柠檬片的做法材料：姜黄粉、蜂蜜、柠檬片做法： 1.取一干净容器。倒入蜂蜜。 2.加入两匙姜黄粉调均匀。 3.将柠檬片加入并浸入姜黄蜂蜜中。 4.密封后置入冰箱冷藏，想喝时舀一匙加水调匀就可以喝啦！小贴士：姜黄是一种俗称“郁金”的地下根茎植物，常用做香料、天然染色剂及保健食品。其主成分姜黄素，也是咖哩的主要成分，经研究证实具有医疗保健的效果。虽说食用姜黄好处多，但也不是人人都适合，因姜黄性燥热，故易口干舌燥、嘴破者应避免服用。此外姜黄会促进子宫收缩，有习惯性流产的妇女在怀孕时，或女性经期都最好禁服姜黄。