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一个动作了断脖子痛

2019年02月22日205未知admin

华龙网9月6日16时18分讯 脖子痛现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛,头晕、耳鸣,走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操”。

颈椎痛

每天用动作“上举走”走路,坚持200步。

预防脖子痛:每天坐1个小时,起来活动活动肩颈,自己随时随地的搓一搓脖子,搓到发热最好。


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联系QQ:3402123920   最后修改时间:2019-12-22 10:12:19
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