换季时节小儿须健脾祛湿

    广东名医大讲堂

    广东省卫生计生委 南方日报

    广东电视台 南方新闻网

    联合主办

    第十四期主讲嘉宾

    广东省中医院儿科主任

    许尤佳教授

    为什么孩子夜里经常哭闹？宝宝为何容易上火？这些问题常常困扰着“新手”家长。广东省中医院儿科主任许尤佳教授来到广东名医大讲堂，给大家讲授如何避开小儿健康误区，用科学的方法护理孩子。

    ●南方日报记者 朱晓枫

    通讯员 粤卫信

    调理可喝“三星茶”

    不少广东的家长，在孩子上火时选择给孩子喝凉茶或七星茶。许尤佳认为，家长这样的选择有偏差，“孩子在发烧、有明显热相的时候才需要清热，因此小儿七星茶不适合作为保健药品长期使用”。

    若想给孩子调理，应该给他喝什么？许尤佳建议，家长可以给孩子喝谷芽、麦芽、山楂组成的“三星茶”。谷芽、麦芽是平性的，山楂是温性的，这三种食材可以助消化。

    孩子有眼屎、嘴唇红，很多家长都觉得孩子上火了。许尤佳说，这些表现大多是由于积食引起的，“其实孩子吃粗茶淡饭，营养已经足够了”。孩子养好脾胃身体才会好，家长应该及时调整喂养方式，帮助孩子养好脾胃，积食状况就会自然消失。

    如何判断孩子积食？许尤佳建议家长每天早上起床后做好四个步骤：看孩子舌苔厚不厚，闻口气是否酸臭，回想晚上孩子睡得好不好，再观察孩子大便怎么样。若其中有出问题的，就要及时改变饮食习惯。此外，湿疹反复发作、手指倒刺多、频繁肚子疼、蚊虫叮咬后很久消除不了，都有可能是因为消化不好。

    控制饮食防止消化不良

    在夏秋交替之际，许尤佳建议，若希望安然过渡，家长不应该逼孩子吃太多东西。因此家长不应盲目给孩子喝凉茶，控制饮食才是儿童防止消化不良的最佳方法。若控制饮食后还不能助消化，可服用三星茶或保济丸。

    儿童应以白天喂养为主，睡觉前和半夜尽量少吃。在暑天和秋天交替季节，许尤佳建议吃健脾祛湿、滋润的食材。

    他建议用1个雪梨、10克银耳、10克百合、10克南杏仁一起煲糖水、煲汤，这样的“滋阴润肺方”特别适合夏秋之交。雪梨清肺生津，百合润肺，银耳清润，南杏仁能够止咳、化痰、定喘。他提醒，北杏仁有少毒，只能当作药物使用，作为保健食材，他建议用南杏仁。

    对于脸色不好、脾气虚弱的孩子，许尤佳开出“健脾开胃方”。用1颗乌梅、6克太子参、10克山药（淮山）、12克白术和一只鸡，熬煮一个小时即可。白术补脾气，淮山补脾阴，孩子“稚阴稚阳”，因此健脾首选白术而不是淮山。在夏秋交替时，适合用淮山和白术煲汤给孩子喝。而添加乌梅可以酸甘化阴，起到开胃健脾的作用。

    什么样的孩子适合喝汤？许尤佳建议，3岁之内婴幼儿应该把奶、粥、面条等作为主食，不必喝汤水。年纪稍大的儿童在适当情况下，可以喝汤。

    名医答疑

    问：宝宝1岁多，孩子湿疹严重，除了抹药膏还有其他什么办法？

    许尤佳：过敏有可能因为遗传，长期消化不好、情志不协调也有可能导致孩子过敏。婴幼儿若出现湿疹，父母应该多抚摸入睡中的孩子，能够减少情志引发的湿疹；若是消化原因引发的湿疹，对于1岁大的儿童，建议减少睡前吃东西。若严重的时候，抹药膏可临时处理，也可以开中药调理。

    问：孩子半夜突然哭闹，是长虫子了吗？

    许尤佳：孩子晚上哭闹，有可能是情志方面的问题，比如说白天宝宝受到画面、声音等刺激，晚上睡觉就容易哭闹。此外，孩子晚上睡觉前若吃太多，也会造成晚间哭闹。