别让“电子保姆”替代高质量的陪伴

    编者按：由上海市教委等单位指导，由本报、上海新闻广播等主流媒体和专家联合打造的“幼有所育——十六区十六讲”科学育儿巡讲活动周二启动。讲座话题紧扣早期家庭养育热点和育儿困惑焦虑，邀请专家指点迷津，为您厘清家庭养育的那些事。

　　晨报记者　杨　虹□吴婉莹

　　无论是在地铁里，还是大街上，“低头族”随处可见。如果仔细观察，您还会发现，“低头族”里不少还是小孩子。在一项面向上海全市2万名学龄前孩子的抽样调查中，3岁以下的幼儿每天“屏幕时间”平均为2小时42分钟。
　　当触屏手机和平板电脑等电子产品成为孩子最具魔力的“玩具”，家长们应该警惕哪些内容?过度的屏幕暴露会对孩子成长造成什么危害？如何为孩子量身定做“限看令”？

　　过度屏幕暴露背后
　　备受“伤害”的孩子

　　“我和爱人工作都挺忙的，下班回来实在是疲于应付小朋友，”陈先生说，“后来我们发现，只要一打开动画，他就不哭了，而且还看得津津有味。为我们哄孩子省了好大的劲儿。”与他相似，很多家长一忙起来，就将管孩子的事情交给了“电子保姆”：只要将智能手机和平板电脑塞到孩子手里，无论多闹腾的孩子都会在瞬间安静下来。但本期主讲嘉宾——上海交通大学医学院附属儿童医学中心儿科学教授、主任医师江帆则指出，这种将孩子置于电子设备之前的“屏幕暴露”，对2岁前的幼儿成长是弊大于利。
　　“很多家长向我们反映，平时孩子看书、玩游戏都不专注，看屏幕却很专心。”江帆提醒，如果出现这种状况，家长更需严格控制孩子看屏幕的时间。她告诉记者，屏幕上的内容色彩多、节奏快、音效强，很容易吸引孩子眼球，但当孩子习惯了这类强烈的感官刺激后，拼图、书籍甚至是玩耍都很难吸引他们的注意。“孩子在3岁前看屏幕越久，在上学以后越容易出现注意力不集中等问题。”
　　不仅如此，儿童的心理健康也与屏幕暴露密切相关。江帆指出，对于学龄前幼儿来说，每天屏幕暴露超过4小时的孩子比每天少于1小时的孩子更易出现心理问题。究其原因，可能源于以下几点：第一，家长在入睡前，带着孩子看电视，导致孩子入睡晚，睡不够，长此以往必定影响孩子大脑生长发育；第二，孩子因久坐不动而发展成“小胖墩”，这也在一定程度上造成孩子的自卑心理。
　　而最核心的一点，江帆表示，过度的屏幕暴露影响了亲子间的关系。当家长把孩子“交给”屏幕之后，亲子间的交流明显减少。“我们不建议家长给18个月以内的幼儿观看屏幕。即使达到了2岁，也需要为其选择合适的玩耍内容，如：专业人员设计的幼儿节目、游戏软件，或是由了解儿童心理的老师推荐的内容。”在这个过程中，家长也需要陪着孩子身边，加强亲子互动。她强调，一旦互动多了，就会大大降低单纯屏幕暴露对孩子的影响。

　　以高质量的陪伴引导孩子
　　正确规避屏幕暴露危害

　　在这个现代化高度发展的社会，不去接触屏幕不太现实。那怎么用好、用对屏幕，就成了家长们咎待解决的问题。在对待屏幕暴露的问题上，家长们采取了不同的应对措施：有的家长为了让孩子“戒”掉看动画片，半个月才让孩子看一次电视；　有的家长任由孩子玩平板电脑上的益智类游戏，却苦于控制孩子玩耍的时间；　有的家长一方面禁止孩子看屏幕，另一方面却在陪伴孩子时“以身触屏”……
　　江帆认为，家长不必对屏幕“谈虎色变”。比起将其视为幼儿成长过程中的“敌人”，0-3岁的家长更应关注两件事：玩和交流。玩是孩子学习的形式，家长应该学会为孩子创造玩的机遇。当孩子在玩耍时，家长应该与孩子一起游戏、阅读。并以言传身教的方式，引导孩子将注意力放在游戏而不是屏幕上。
　　在管理孩子的屏幕时间上，江帆指出，简单粗暴的“断电”行为可能会形成孩子的逆反心理。“即使限制孩子看电视，也不会让孩子培养出专注力。”她建议，家长学会观察孩子的行为，引导孩子从节目内容出发，迁移其对于其他活动的兴趣。“也许他的兴趣点不在电视上，只是家长们还没有发现罢了。”
　　除了让孩子有节制的看屏幕外，父母自己也该有意识控制使用电子产品的时间，增加与孩子的交流。对于孩子来说，无论是什么益智类游戏，都比不上跟父母高质量的互动。陪着孩子一同成长，才是孩子健康快乐成长的不二法门。