4个靠谱的防脱发方法赶紧get

    华龙网2017年1月15日10时讯 脱发不再是老年人专利，现在很多年轻人也有脱发现象，特别是压力山大的年轻人。我们该如何防脱发呢？

    1、饮食

    经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发。

    因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。

    2、卸压

    <如果一个人长期承受超负荷的压力，容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍，出现脱发现象。

    要防治脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。

    3、睡眠

    如果一个人长期承受超负荷的压力，容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍，出现脱发现象。

    因此，要防治脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。

    4、少染烫头发

    染发、烫发是一种时尚，走在街上，随处可见染烫发的人。

    染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩，染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤，不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发，少染烫头发。

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