防流感戴口罩多开窗就OK？还不够！

    近段时间，我国多地流感呈高发态势，有的家庭全家中招，医院门诊人满为患，如何预防流感？家里有流感患者如何保护其他家人不受传染？重症流感患者如何及早发现？记者请湖南中医附一感染管理科、急诊科专家为市民科普。

    流感通过多种途径传播

    流感病毒经过呼吸道传播， 很多人以为只要出门戴口罩、多开窗通风就够了。湖南中医附一医院感染管理科主任陈青教授认为，这种观点不全面，流感病毒还可以通过污染对方的皮肤、衣物或周围环境物品表面来传播疾病。考虑到常温下流感病毒在干燥物品表面可存活数小时甚至更久，在日常生活中流感的传播途径非常多。例如：

    （1）与患者共用水杯，而杯子没有经过高温消毒；

    （2）与患者近距离说话，而患者没戴口罩；

    （3）公交车上与患者先后拉过同一个扶手后，触摸自己口鼻或眼睛；

    （4）患者对着物表打喷嚏，下一位使用者触摸该物表后摸了口鼻；

    （5）对病人经常出入的场所不进行物表消毒。

    防流感时洗手很重要

    陈青介绍，人的手上可附着很多细菌、病毒，更是有些疾病的传播媒介。有些人有揉眼睛、抠鼻子的小习惯，这些动作可能使病原微生物乘虚而入。一双未洗的手，其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘，可能藏有几十万乃至几百万个细菌。通过手的接触传播是流感传播的主要途径之一，因此正确洗手尤其重要。

    洗手时机有讲究。洗手应该在餐前餐后进行，触摸过公共物件，如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话等也需及时洗手。

    触摸眼、口、鼻前，入厕前后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后同样需要及时洗手。

    为幼童或病人更换尿片后、处理被染污的物件后、探访医院及饲养场的前后、接触动物或家禽后都应及时洗手。

    做完清洁工作之后、接触钱币之后、戴口罩前及除口罩后、外出回家后及时洗手都是必要的。

    陈青建议：接种流感疫苗、不到人多拥挤的场所、避免接触有流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）的病人、勤开窗通风、物品表面用酒精等消毒液或消毒湿巾擦拭、均衡饮食、适量运动、避免过度疲劳等都是预防流感的有效措施。

    提醒

    家有流感患者一定要戴口罩

    湖南中医附一急诊科主任文爱珍教授建议，首先是隔离，伴有慢性疾病、65岁以上老者、孕妇、5岁以下幼儿抵抗力低下，容易感染。特别2岁以下的幼儿更是容易出现严重并发症，另外，体重指数大于30的人群，也是易感人群。

    家中有流感患者，患者要戴口罩，最好选择一次性外科口罩，4个小时更换一次，一次性口罩不得重复使用，鼻涕，口水等分泌物要严密包起来妥当处理，患者使用过的餐具要煮沸消毒。家中勤通风，最好选用艾叶消毒空气。

    文爱珍提醒，流感病人要密切关注病情变化。首先是监测体温，遵医嘱合理用退烧药。其次观察呼吸，有无呼吸形态改变，是判断是否重症的重要依据之一。第三要看患者的神志状态，再关注是否有无其他不适，比如呕吐、胸痛等。

    如果体温持续高热三天以上；呼吸频率快，呼吸困难，胸痛；反应变得不寻常，比如迟钝、暴躁等；并发胃肠道反应；基础疾病加重等，都是流感重症的表现，出现这些症状，赶紧就医。

    ■记者 李琪 通讯员 

    叶锡勇 陈双