划重点了！正确的流感防控方法在这里

    一到冬天，全国多地进入流感高发季，医院患者明显增多。据重庆市气象台预计，今起，山城各地将陆续迎来雨雪天气，气温将明显下滑，最多将直降近10℃。那么，如何预防流感呢？下面就随小编一起来了解。

    流感和普通感冒要学会区分

    1、流感

    一般会出现没有什么原因的发高烧、头疼，或是咳嗽、嗓子疼、全身酸疼、关节疼等。有上述症状建议大家及时就医，及时服用抗病毒的药物，通常最佳时间是2天以内，过了再吃效果可能会差。

    2、普通感冒

    通常患者体温在37℃多但不超过38℃，甚至有的人不发烧，比如着凉了或最近比较累，感觉不舒服，有流清鼻涕、打喷嚏等症状，但没有肌肉酸痛也没有高热现象，一般在家喝点姜糖水或是中成药，好好休息下就可能好了。

    预防流感有四招

    1、接种流感疫苗

    接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。由于流感病毒的变异性，因此流感疫苗必须每年接种才有效。

    2、多运动，增强体质

    增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息、从容心态、多喝开水等，都能对预防流感有良好的作用。

    3、养成良好的生活习惯

    良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。

    4、随时警惕

    公众如自己感觉发热（体温大于等于38度），伴咳嗽或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱。（华龙网整理）