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不发怒的孩子 更容易长成脾气暴躁的大人?

2019年02月24日391未知admin

    华龙网2017年8月8日10时讯 但其实“愤怒”并没有那么可怕,它同“快乐、悲伤、恐惧、厌恶”一样,本身无所谓好坏,只是一种正常的情绪。如果我们能合理的表达愤怒,情绪爆发出来,它去了它本该去的地方,一切就可以重归平静。但如果“愤怒”的情绪长久被压抑,就会在我们心中种下不良宣泄的种子。

    当孩子愤怒时,我们该做些什么

    作为孩子,他们的心智还不够成熟,很多时候他们没有能力处理好自己的情绪。因此,当他们出现愤怒、不满的情绪时,作为父母我们需要与他们一起来面对愤怒,并最终教会他们如何用合理的方式宣泄愤怒。

    【1】、允许孩子愤怒

    无论孩子的年龄大小,减少他们冲动行为的最佳方法就是,允许他们自由的表达自己的心绪,当孩子愤怒时,允许他们去表达不满。

    虽然表达愤怒情绪的言语听起来一定令人不舒服,但是这总比逼得孩子最后以暴力行为来表现要好多了。等孩子“一吐为快”后,他的情绪自然可以慢慢得到平复,如果孩子的年龄太小,还无法流畅地说出自己的愤怒与不满,我们让他可以通过绘画的方式,“画出自己的愤怒”。

    总之,无论用什么方法,一定要先帮助他们找到一种有效发泄情绪的方式。

    【2】、认同孩子的愤怒

    当孩子表达愤怒时,往往是在表达自己的权益受到了侵犯。这时,他急需的是有人能认同他的愤怒,而不是给他们讲道理,因为这个时候你所谓的道理,会让他们觉得刺耳,觉得自己不被理解,觉得委屈。

    举个简单的例子,当你和别人发生矛盾争执了,正气的抓狂!你老公在旁边说:理智点!多大点事啊,发这么大脾气!至于吗?想想,你会因为听了这话不生气了吗?还是恨不得立刻和他大吵一顿?

    当孩子愤怒时,父母可以用一些诸如“我知道你想要……或者“我理解你现在很不高兴”这样的语句先来安抚孩子,让他们从当下的情绪中走出来。当我们与孩子产生同情,帮助他们说出了他自己心中表达不出的想法和情绪,他们的情绪也会平复很多,这时,我们再跟他们来分析事情的对与错,会更容易接受。

    【3】、引导孩子的愤怒

    一个经常愤怒的孩子可能会变得有侵略性,用伤害别人或伤害自己的方式来发泄,所以在孩子已经不那么愤怒后,父母一定要对孩子做一个积极的引导。

    我们可以告诉他们,表达愤怒本身并没有错,但是要注意使用合理的方式表达出来。如鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望,禁止他们通过打人或者摔东西来泄愤。如孩子告状说:“小明抢走了我的玩具。”你可以说:“去告诉他,玩具是你的,你想要回来,如果他不听,你会找父母帮忙。”

    孩子的表达方式受成长环境的影响。如果一个孩子从来没见过他的父母表达愤怒,那父母实际上就在教育孩子也决不能表达愤怒。如果有家长总是以大声、有害的方式表达自己的愤怒,那么他们的孩子的表达方式一定也是同样的方式。所以,如果我们想教会孩子正确的表达愤怒,就为孩子树立一个良好的解决愤怒的榜样吧。

华龙网综合


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