冬季哮喘高发 哮喘病患者该如何预防

    冬季气候寒冷，空气干燥，哮喘患者的黏膜受到冷空气刺激，使气道反应性增高，诱使哮喘发作。哮喘的本质是一种气道慢性炎症，由于气道受到各种外界刺激的影响，进而反复出现发作性喘息、气急、呼吸困难或咳嗽等症状。那么，冬季哮喘患者应注意哪些呢？下面就随小编一起来看看。

    冬季哮喘患者注意这几点

    1、坚持慢跑

    时常在好天气的时候进行锻炼有助于支气管哮喘的患者的身体得到康复，坚持锻炼对肺部能增强，保持通气，减少咳嗽，并且注意休息，不要过于劳累，延缓呼吸功能的衰老，血液得到循环。

    2、耐寒锻炼

    寒冷季节的时候，可以适当的用冷水洗脸，洗脚，全身和四肢得到逐渐的刺激，达到耐寒的训练，并且在阳光下可以做深呼吸的训练，坚持锻炼有助于冬季得到康复。

    3、呼吸锻炼

    我们说到的呼吸锻炼有助于哮喘患者病情的改善，坚持不懈的加强呼吸肌的锻炼，改善气道营养，对支气管动脉有供血的作用，还能改善肺活量。

    哮喘患者千万别吃这七种食物

    1、禽蛋类

    这是一种比较常见的食物，很多的人都会把这个食物作为我们的家常便饭，但是不应这样，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等，蛋清中的卵白蛋白，是诱发哮喘的主要成份。

    2、奶及奶制品

    对于牛奶来说，相信很多的患者都是比较喜欢喝的吧，但是不能喝哦，牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等，多种致敏成份，可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。

    3、水果类

    很多的水果也是需要我们去注意的，因为即使再好，但也不是每一种食物都是有用的，易引起哮喘的水果类食物，主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。

    4、油料作物

    花生、芝麻、棉籽等，油料作物含有较高的蛋白和多糖-蛋白，食用后可引发哮喘，一般制成油制品。

    5、豆类及坚果类

    黄豆及豆制品，核桃、开心果、腰果、大杏仁、榛子、松子和栗子等，坚果类的果仁也可引起哮喘。

    6、海产品及水产品

    鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等，海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。哮喘病人吃什么好。

    7、肉类

    牛肉、羊肉、谷类、芹菜、大葱、香料、咖啡及食品调味剂等，也可使部分哮喘患者，出现过敏症状。（华龙网整理）