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经常吃玉米的人都看看吧 朋友圈都炸开锅了

2019年02月24日561未知admin

    华龙网8月7日11时27分讯 玉米全身都是宝,玉米粒的用处你都知道吗?

    玉米粒可以说是很多人百吃不厌的美食了,而玉米粒不仅仅好吃,还有很多神奇的作用!

    1. 降糖降脂

    玉米中不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等常规营养物质,还含有异麦芽低聚糖、维生素、多糖等物质,可以有效降低血液中的血脂和血糖。南美人很少得高血压,就与他们经常食用玉米有关。

    2. 明目

    玉米中含有的胡萝卜素和核黄素,对维持视力健康非常有好处!

    3. 延缓衰老

    玉米胚芽中含有丰富的维生素E、植物甾醇等物质,都是良好的抗氧化剂,有延缓衰老。预防心脑血管疾病、降低胆固醇的功效。

    4. 通便助消化

    玉米是有名的粗粮,含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠胃蠕动、防止便秘,还能促进人体代谢,帮助人体排出毒素,有通便助消化的作用!


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联系QQ:3402123920   最后修改时间:2019-12-24 08:11:21
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