冬天治好鸡皮肤夏天勇敢“露”出来

   皮肤病患者中有一类特殊人群，俗称鸡皮肤。眼下虽然是冬天，但是也离夏天不远了，到时候露胳膊、露腿的，如果有鸡皮肤就很尴尬了，所以从现在开始就要防治了。接下来就随小编一起来了解一下。

    为什么会长鸡皮肤？

    鸡皮肤，又叫毛周角化症。因为毛孔的毛囊角质化，堵塞了毛囊孔，皮肤堆积了过量的角质后，皮肤会形起一粒粒坚硬的小凸起，出现过度角质化，也就形成了丑陋的鸡皮肤。

    而且，它是一种常染色体遗传病，除了遗传外，还会由于干燥、缺乏维生素A、紫外线等外界刺激而患病。

    有了鸡皮肤该注意什么？

    1、患处皮肤不能够破坏

    过度去挤、抠或抓挠鸡皮肤的地方，或者用力擦洗等，容易引发毛囊炎和色素沉淀。

    鸡皮肤是由于基因遗传造成的，并不是用手抠掉就会去掉的。经常抓和挤抠鸡皮肤，不仅会引发炎症，而且可能会加重毛囊堵塞，使角质化的症状加重。所以，千万不要去破坏患处皮肤。

    2、皮肤保湿很重要

    干燥的皮肤会加重鸡皮肤的症状，所以做好皮肤保湿的工作，使用高效保湿的身体乳或尿素霜，每天坚持给皮肤进行保湿护理，避免皮肤干燥。保持皮肤滋润是很重要的。

    另外，鸡皮肤受到阳光曝晒以及空气的蒸发，也会加重干燥的症状。所以，外出一定要做好保湿，还要避免裸露皮肤。

    3、适度去角质

    鸡皮肤就是因为毛囊角质化严重导致的，所以去除角质是减轻鸡皮肤症状的重要手段。

    适度去角质能够去除皮肤表层死去的老化细胞，可以选择含有果酸、水杨酸的产品，可以帮助身体去除角质。但是频率一定不能频繁，要先从少量、低频率开始，根据皮肤的适应程度来逐渐增加使用次数。

    4、洗澡方式要正确

    避免使用清洁性过强的沐浴乳或香皂，也不能用过热的水，否则皮肤表面油脂被过度清洁会影响到皮肤屏障功能，让皮肤更干燥，加重鸡皮肤的症状。

    平时洗澡用清水冲洗身体就可以了，不要用搓澡巾对皮肤表面大力揉搓。

    5、补充维生素A

    鸡皮肤的角质化与缺乏维生素A有一定的关系，所以要减轻鸡皮肤的症状，需要补充身体所需的维生素A。

    比如，口服维生素A补充剂，或多吃富含维生素A的食物，比如苹果、梨、白菜、绿豆等食物。

    6、穿宽松的衣服

    尽量穿宽松点的衣服，太紧身的衣裤会增加与皮肤相关部位的摩擦，会加重鸡皮肤的症状。（华龙网整理）