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长期腹泻不要以为是小事 注意做好预防措施

2019年02月21日324未知admin

    进入早春季节,气温逐渐回升,天气多变,时寒时暖,雨水会逐渐增加。近期又处于流感和诺如病毒高发期,我们应注意饮食和环境卫生,预防流感和感染性腹泻的发生,如果经常腹泻的话就要注意了。当身体长期出现腹泻时,一定要引起注意,要弄清楚导致腹泻的具体原因,做好预防工作。

    长期腹泻的形成原因

    1、饮食不当

    如果吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起腹泻,而且这样对胃肠功能也是有伤害的。

    2、过敏性腹泻

    过敏不仅仅表现在皮肤上,如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻,引起胃肠过敏反应。

    3、身体受凉

    当身体受到寒气入侵,尤其是腹部特别容易导致腹泻。平时要做好保暖工作,就可以减少因着凉而引起腹泻的机率。

    4、细菌感染

    如果人体受到大肠杆菌和痢疾杆菌的感染,也会出现腹泻的情况。

    5、外界的不良剌激

    像过热、过冷、精神情绪不佳或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。这与个人的身体条件和心理素质都有关系。

    6、还有一些慢性疾病,像非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

    经常腹泻教你四招家庭应急措施

    1、防止脱水

    腹泻次数多,尤其是水样泻,会使机体丧失大量水分。部分患者还认为,在腹泻患病的时候,进食、喝水,为腹泻提供了大量的“生产原料”,于是不吃不喝,希望通过这种方法扼住腹泻的“咽喉”,让腹泻量会有所减少。实际上,腹泻量的减少说明机体缺水已经发展到一定程度,也很容易在此基础上发生酸中毒和休克,后果比腹泻本身要严重得多。

    自我判断脱水的方法也很简单,比如口渴,与平时相比较尿量减少,坐起或者站起时头晕,平卧则好转。只要不呕吐,一定要喝水,让这两项症状缓解或者消失,水里边还应加点“料”,比如食盐。若伴有呕吐或实在不能饮食,则需要紧急就诊。

    2、防止电解质紊乱

    通过腹泻丧失的不仅仅是水,还包括电解质。简单地说,电解质就是体内的盐分,重要的包括钠离子、钾离子、碳酸氢根离子。电解质紊乱本身就会造成乏力、心悸、心律失常等,严重的低钾血症还会导致生命危险,已有商品化的口服补液盐可供使用。在家庭里,还可以直接采取喝水时加食盐的方法补充钠离子,加食盐的量以略有咸味为宜,而补钾可通过喝饮各种鲜榨果汁。

    3、病情危重判断

    一般来说,上吐下泻不能饮食的需要及时就诊。部分腹泻患者,如果疾病发展快甚至凶险,也需要紧急救治。如果患者坐起或者站起时头晕,或者自测血压较前明显下降,皮肤发花出现红(或暗紫红)白相间的花纹并手脚温度明显偏凉的,指压病人的皮肤后,肤色复原的时间超过2秒的,意识不清的,都属于病情危重的表现,需要紧急就诊。

    4、不建议对某些症状按经验用药

    腹泻病人出现心慌心悸症状的比较多,由于冠心病防治信息的普及和深入人心,特别是对老年人,很有可能认为是冠心病发作,于是按照经验需舌下含服硝酸甘油。确实腹泻伴有冠心病基础的患者可能会出现心肌缺血发作,但是这种缺血更大程度是由于脱水导致的血容量不足所致。有时患者的血压经过代偿,勉强处于正常范围,此时对于硝酸甘油之类的血管扩张剂极为敏感,使用后可能会导致严重的低血压,低血压又直接导致心脏供血不足,头晕,甚至晕厥。(华龙网整理)


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