教你寻找 幸福与快乐

    南方日报讯 （记者/李丹 通讯员/穗妇宣）什么是积极心理学？积极心理学对人的生活、工作、人际关系会产生怎样的影响？11月14日，在广州市妇干校举办的第62期广州妇女大学堂上，现任增城区委常委、统战部部长，积极心理学指导师叶鸿带来的“积极心理学视觉下的情绪智能”专题讲座报告，为听众揭开了“积极心理学”的神秘面纱。

    “现在的人经常不快乐，学生抱怨作业多，白领抱怨工作累、家务忙，老人抱怨子女不回家……究竟是什么让我们一脸愁容？怎样在负面情绪与情感中找到一扇门、一扇窗让快乐的阳光洒进来？”在叶鸿看来，快乐与幸福是有迹可循的，打开幸福与快乐之窗的钥匙，正是“积极心理学”。

    讲座现场，叶鸿通过大量通俗易懂的心理学实验分享，真实生动的案例分析，经典有趣的小视频赏析，带领现场观众直观认识积极情绪、积极自我、积极关系。

    “爱的抱抱”互动环节更是将整场活动推向高潮，满怀爱意的拥抱让积极关系的建立更加牢固可靠。叶鸿层层剖析、层层深入的讲解为听众揭开了“积极心理学”神秘的面纱，丰富的授课方式让观众对“积极心理学”这个名词的理解立体、丰富。

    “将感恩变成习惯，把感动说出来。快乐其实很简单，人生最难能可贵的是看透一切后，还能每天保持着激情，去创造去实现你存在的价值。”讲座尾声叶鸿这段精彩语录的分享，正是她自己充满爱和活力精彩人生的至深感悟。

    两个小时的讲座，全场充满着此起彼伏的欢笑和掌声。“这是我听到的最好的一次心理学讲座，轻松、实用，没有大道理，只有大实话。”一位来自巾帼文明岗的女干部如是说。

    市妇干校倾力打造的“广州妇女大学堂”品牌教育项目，围绕“女性素质教育培训”中心点，坚持找准党政所急、妇女所需、学校所能三维交点，邀请著名专家、学者授课，为羊城女性提供公益优质教育资源。2017年至今一共推出5期专题讲座，本场也是本年度的收官之作。