乌鲁木齐老人的幸福生活

　　多年来，生活在乌鲁木齐的老人见证着城市的发展，感受着老有所养、老有所医、老有所学、老有所乐、老有所居的生活，一幅幅描绘老年人晚年幸福生活的画卷被徐徐展开……

　　老有所乐 

　　全民运动健康身心

　　清晨或傍晚，公园或小区广场，锻炼的老人们总会成为一道和乐美满的景致：扇子舞、打响鞭、抖空竹、练太极拳、跳麦西热甫……

　　87岁的王占奎家住青年路，每天早晨都会利用小区附近的健身器材锻炼。最近，听说乌鲁木齐体育公园有社会指导员，可以给市民们提供专业的指导，他和老伙伴们，只要有空就过去学习，健身操、舞蹈、太极都是在那里学会的。

　　王占奎回忆，过去想锻炼，但缺乏设备，现在小区、公园很多地方都安装了健身器材，家门口就能享受到专业的设施、专业的指导。

　　这得益于多年来，我市连年加大全民健身设施的建设力度，将公共体育设施建设作为为民所办的实事、好事。据市体育局公布的数据显示，目前全市400余个社区、9个公园、22个乡镇、80个街心花园，都已安装了室内外健身设施。

　　老有所医

　　生病不再是负担

　　魏贵萍今年60岁，育有一子一女，都已经结婚成家，因为工作繁忙很少回家，多数时间都是她独自在家。

　　她平日里最怕的就是生病，生怕给子女添麻烦，有了不舒服，也总是咬牙坚持。

　　情况从2014年开始有了转机，那一年，全疆率先在首府推广了家庭医生制度，魏贵萍所在的高新区（新市区）辖区范围内，14个社区卫生服务中心、69个社区卫生服务站、6个乡镇卫生院、23个村卫生室都与辖区居民进行了签约式服务，打破居民与家庭医生之间的“最后一百米”。到当年5月，全市家庭医生签约已达200多万人。今年3月，社区医院的医生护士入户，与魏贵萍签约，成了她的健康管家——家庭医生。

　　魏贵萍说：“以前就在电视里看到过‘家庭医生’，那是有钱人才能享受到的。现在有个头疼脑热，我就拨家庭医生的电话，把症状告诉对方。很快，家庭医生就赶来，病情不重会指导用药，如果病情比较严重，还会安排去医院就诊。”

　　好消息还不只这一个，去年9月，乌鲁木齐与全疆同步启动首轮全民免费健康体检。“魏贵萍们”再次享受到了这一“健康红利”。

　　89岁的冷晨住在高新区（新市区）小西沟社区，下肢肌肉严重萎缩，行走不便，虽然她没有去医院体检，但同样领到了体检报告。

　　“奶奶你看，除了血红蛋白数量不够，肝功能、血常规都好着呢！”24日，该社区“访惠聚”工作队干部陈叶楠给老人送来了体检报告。

　　原来，考虑到老人腿脚不便，上一周大家带着血压仪、抽血设备来家中给老人体检，随后又送去医院化验。

　　针对老年人，社区还开展了形式多样的健康教育活动，帮助老人树立正确的健康观念，提高自我保健意识。

　　老有所居

　　晚年生活社区帮

　　截至2014年底，首府常住户籍老人已达38.48万人，不断增长的老龄人口对养老产业发展提出更高要求。

　　乌鲁木齐市第十一次党代会为乌鲁木齐市养老难题开出“药方”：健全以居家为基础、社区为依托、机构为支撑的养老服务体系，探索“医养结合”服务新模式。

　　近年来，乌鲁木齐市逐步完善“9073”养老服务模式（90%的老年人居家养老，7%的老年人社区养老，3%的老年人机构养老）。

　　2014年起，乌鲁木齐市每年投入1600万元支持社区老年人活动中心建设，投入200万元用于支持老年人社区日间照料中心建设，目前建成社区老年人活动中心487个、社区日间照料中心60个。通过社区日间照料中心和社区老年人活动中心，乌鲁木齐市初步形成了老年人白天在社区养老、晚上回家养老的居家养老模式，有效地解决了养老难题。

　　在乌鲁木齐市大湾北路东社区老年人日间照料中心， 70多岁的马大爷告诉记者 ：“我们这里200多平方米，图书室、电子阅览室、健身室、休息室和心理咨询室一应俱全，在这里，能看书、打牌、上网，日子过得舒心、不孤单。”

　　70岁的张新玲是前进东路社区居民，儿女都已成家立业。老人身体不好，身旁时常需要有他人照料，考虑请专业护理工人的费用较大，她于两年前加入社区养老，成为了社区养老的服务对象。

　　老人说：“现在我的生活一点也不用自己操心了，送水、送饭、送药上门，我不用出门就能享受到多种服务。”

　　老有所养

　　工资连涨日子好

　　日前，自治区退休人员基本养老金上调标准公布，按5.5%左右调整，这是自治区连续第13年提高企业退休人员养老金水平，惠及约133万退休人员。

　　今年80岁的李建堂正在算自己今年能涨多少钱，工龄再算上系数加起来他一个月能提高280块钱左右。

　　李建堂1954年来新疆，在蔬菜公司工作。1993年退休时，他每月工资200多元钱。随着养老金的一再上调，到2016年他每个月能拿到3000元。

　　李建堂回忆说，当时刚退休时，家里习惯精打细算地过日子，心里总觉得应该把钱存下来，平日买些鸡鸭肉也都称得少，家里想买个彩电，要拿个小本本算很久，再加上物价上涨得快，平时更不敢花钱。

　　让李建堂和爱人宽心的是，自2005年起退休工资连续上涨，从5元、10元到200元、300元，这一涨就是13年。李建堂说，不仅工资上涨，市场上的商品也越来越丰富了，以前家里常吃的就是鸡肉和牛羊肉。像鱼虾之类的海产品，过年和办很隆重的大席时才能吃到，即使有，也不是很新鲜了。而现在，家附近的市场上就能买到鲜活海产品。医生说老年人多吃高蛋白的食物对身体好，李建堂家里几乎断不了鱼虾，这在30年前是很难想象的。

　　李建堂感叹说，现在家里人消费观念也转变了，不会光一门心思存钱，该花的地方还是要花，平日里也不需要子女贴补，日子过得越来越红火。说到这儿，李建堂的眼睛笑得睁不开。

　　多年来，生活在乌鲁木齐的老人见证着城市的发展，感受着老有所养、老有所医、老有所学、老有所乐、老有所居的生活，一幅幅描绘老年人晚年幸福生活的画卷被徐徐展开……

　　老有所乐 

　　全民运动健康身心

　　清晨或傍晚，公园或小区广场，锻炼的老人们总会成为一道和乐美满的景致：扇子舞、打响鞭、抖空竹、练太极拳、跳麦西热甫……

　　87岁的王占奎家住青年路，每天早晨都会利用小区附近的健身器材锻炼。最近，听说乌鲁木齐体育公园有社会指导员，可以给市民们提供专业的指导，他和老伙伴们，只要有空就过去学习，健身操、舞蹈、太极都是在那里学会的。

　　王占奎回忆，过去想锻炼，但缺乏设备，现在小区、公园很多地方都安装了健身器材，家门口就能享受到专业的设施、专业的指导。

　　这得益于多年来，我市连年加大全民健身设施的建设力度，将公共体育设施建设作为为民所办的实事、好事。据市体育局公布的数据显示，目前全市400余个社区、9个公园、22个乡镇、80个街心花园，都已安装了室内外健身设施。

　　老有所医

　　生病不再是负担

　　魏贵萍今年60岁，育有一子一女，都已经结婚成家，因为工作繁忙很少回家，多数时间都是她独自在家。

　　她平日里最怕的就是生病，生怕给子女添麻烦，有了不舒服，也总是咬牙坚持。

　　情况从2014年开始有了转机，那一年，全疆率先在首府推广了家庭医生制度，魏贵萍所在的高新区（新市区）辖区范围内，14个社区卫生服务中心、69个社区卫生服务站、6个乡镇卫生院、23个村卫生室都与辖区居民进行了签约式服务，打破居民与家庭医生之间的“最后一百米”。到当年5月，全市家庭医生签约已达200多万人。今年3月，社区医院的医生护士入户，与魏贵萍签约，成了她的健康管家——家庭医生。

　　魏贵萍说：“以前就在电视里看到过‘家庭医生’，那是有钱人才能享受到的。现在有个头疼脑热，我就拨家庭医生的电话，把症状告诉对方。很快，家庭医生就赶来，病情不重会指导用药，如果病情比较严重，还会安排去医院就诊。”

　　好消息还不只这一个，去年9月，乌鲁木齐与全疆同步启动首轮全民免费健康体检。“魏贵萍们”再次享受到了这一“健康红利”。

　　89岁的冷晨住在高新区（新市区）小西沟社区，下肢肌肉严重萎缩，行走不便，虽然她没有去医院体检，但同样领到了体检报告。

　　“奶奶你看，除了血红蛋白数量不够，肝功能、血常规都好着呢！”24日，该社区“访惠聚”工作队干部陈叶楠给老人送来了体检报告。

　　原来，考虑到老人腿脚不便，上一周大家带着血压仪、抽血设备来家中给老人体检，随后又送去医院化验。

　　针对老年人，社区还开展了形式多样的健康教育活动，帮助老人树立正确的健康观念，提高自我保健意识。

　　老有所居

　　晚年生活社区帮

　　截至2014年底，首府常住户籍老人已达38.48万人，不断增长的老龄人口对养老产业发展提出更高要求。

　　乌鲁木齐市第十一次党代会为乌鲁木齐市养老难题开出“药方”：健全以居家为基础、社区为依托、机构为支撑的养老服务体系，探索“医养结合”服务新模式。

　　近年来，乌鲁木齐市逐步完善“9073”养老服务模式（90%的老年人居家养老，7%的老年人社区养老，3%的老年人机构养老）。

　　2014年起，乌鲁木齐市每年投入1600万元支持社区老年人活动中心建设，投入200万元用于支持老年人社区日间照料中心建设，目前建成社区老年人活动中心487个、社区日间照料中心60个。通过社区日间照料中心和社区老年人活动中心，乌鲁木齐市初步形成了老年人白天在社区养老、晚上回家养老的居家养老模式，有效地解决了养老难题。

　　在乌鲁木齐市大湾北路东社区老年人日间照料中心， 70多岁的马大爷告诉记者 ：“我们这里200多平方米，图书室、电子阅览室、健身室、休息室和心理咨询室一应俱全，在这里，能看书、打牌、上网，日子过得舒心、不孤单。”

　　70岁的张新玲是前进东路社区居民，儿女都已成家立业。老人身体不好，身旁时常需要有他人照料，考虑请专业护理工人的费用较大，她于两年前加入社区养老，成为了社区养老的服务对象。

　　老人说：“现在我的生活一点也不用自己操心了，送水、送饭、送药上门，我不用出门就能享受到多种服务。”

　　老有所养

　　工资连涨日子好

　　日前，自治区退休人员基本养老金上调标准公布，按5.5%左右调整，这是自治区连续第13年提高企业退休人员养老金水平，惠及约133万退休人员。

　　今年80岁的李建堂正在算自己今年能涨多少钱，工龄再算上系数加起来他一个月能提高280块钱左右。

　　李建堂1954年来新疆，在蔬菜公司工作。1993年退休时，他每月工资200多元钱。随着养老金的一再上调，到2016年他每个月能拿到3000元。

　　李建堂回忆说，当时刚退休时，家里习惯精打细算地过日子，心里总觉得应该把钱存下来，平日买些鸡鸭肉也都称得少，家里想买个彩电，要拿个小本本算很久，再加上物价上涨得快，平时更不敢花钱。

　　让李建堂和爱人宽心的是，自2005年起退休工资连续上涨，从5元、10元到200元、300元，这一涨就是13年。李建堂说，不仅工资上涨，市场上的商品也越来越丰富了，以前家里常吃的就是鸡肉和牛羊肉。像鱼虾之类的海产品，过年和办很隆重的大席时才能吃到，即使有，也不是很新鲜了。而现在，家附近的市场上就能买到鲜活海产品。医生说老年人多吃高蛋白的食物对身体好，李建堂家里几乎断不了鱼虾，这在30年前是很难想象的。

　　李建堂感叹说，现在家里人消费观念也转变了，不会光一门心思存钱，该花的地方还是要花，平日里也不需要子女贴补，日子过得越来越红火。说到这儿，李建堂的眼睛笑得睁不开。