草莓功效多，谁吃谁知道！

华龙网12月22日15时30分讯 草莓不仅美味，而且是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C等的重要来源，更是低糖水果的代表，重点是低热量哦！除此之外，草莓的好处还多多哦~

改善皮肤，延缓衰老草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤的水润健康，预防皱纹。草莓还是水杨酸的天然来源，而水杨酸是痤疮和痘印的杀手。

疏通血管，保护心脏草莓含有抗氧化剂和黄酮等物质，有利于防止堵塞动脉的坏胆固醇生成，可以很好地保护你的心脏。

提高记忆力草莓含有非瑟酮，这种自然产生的类黄酮，有助于提高人的记忆。研究还表明，每周吃两个草莓，可以帮助中老年人延迟记忆衰退。

补充营养，预防贫血叶酸也被称为女性滋养精华，它对预防贫血、增强黏膜功能和促进细胞再生有着不可取代的重要作用，更是胎儿和哺乳期婴儿生长发育不可或缺的重要营养成分！充分补充叶酸，能良好改善多发于女性的贫血，也是备孕期的重要选择。

减肥清肠道草莓富含膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶能够增强肠动力，清除肠道垃圾有助于消化、排便，是很好的减肥食物之一，同时可让你由内而外焕发肌肤光彩。

草莓有这么多好处，那还不赶紧吃起来又好吃，又利于健康的美味这不比吃药来的舒服多了......

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