夏日贪凉爱吹空调 小心患上"空调综合症"

    夏日炎炎，很多人都说：“夏天我的命是空调给的！”大家都喜欢待在室内“贪凉”吹空调。每当从如同蒸笼一般的室外进入空调房，都会有一种终于“活过来了”的感觉。但需注意的是，若使用不当的话,空调也“暗藏杀机”。

    长时间在空调房里生活、工作学习后,很多人开始出现鼻塞流鼻涕、头昏、打喷嚏、耳鸣、疲倦乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干等症状，医学上称之为空调综合征，也就是我们通常说的“空调病”。

    “空调病”是长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，出现鼻塞流鼻涕、头昏、打喷嚏、耳鸣、疲倦乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干等症状的现象。“空调病”其实就是由于空气干燥造成的疾病。长期在这种干燥的空气里，首先是眼睛干涩、嘴唇干;其次皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分;再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。

    ◆空调也需做“保养”

    大热天，能在室内吹空调是一件幸福的事情。但是，如果空调常年不洗，内部积攒了大量的细菌(如嗜热放线菌)、病毒还有螨虫，污染物会随着冷风吹出，浮游在空气当中，造成空气污染，导致“空调肺”。这是过敏性肺炎的一种，是指易感个体反复吸入有机粉尘抗原后诱发的一种肺部炎症反应性疾病，主要通过细胞免疫和体液免疫反应介导。

    因此，定期清洗消毒空调不仅可以保持室内空气健康，还能切断室内空气污染的重要源头。那么如何正确清洗，预防空调脏、堵、毒这些常见问题呢?

    据专业人士建议，日常使用过程中最好每一到两个月清洗一次。在清洗空调时，除了清洁空调的过滤网，还要对散热片进行消毒。清洗时可用专门的清洗剂喷在上面，15至30分钟后通上电源，打开制冷运转半小时，脏水和细菌就会随着排水管排出去。另外，还要清理外机的制冷机，一般先用水喷湿，再用抹布擦干净就可以了。用户要尽量选择腐蚀性、刺激性较小的消毒剂。清洗消毒空调时，要戴上口罩和手套，避免接触到消毒剂。如果对空调的构造不熟悉，清洁空调时可能会导致电路板烧坏，最好还是请专业人员上门清洁空调。

    ◆如何预防“空调病”

    1、清洗空调

    空调长时间不清洗会有很多灰尘、细菌、病毒，一经使用，这些都会被吸入人体，导致生病。

    2、正确使用

    进房间不要马上开空调，因为这时毛孔完全打开，开空调会让体温急速下降，易引发身体不适；空调温度26℃最佳，室内外温差最好不要过大

    3、注意通风

    注意给室内通风换气，保证室内空气流通，通常开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出；中午尽量减少外出。

    4、注意防晒

    出行建议带上遮阳伞，挡住阳光对皮肤的直接照晒，不管是男士还是女士，可以涂点防晒霜，这样可以有效地减少紫外线。

    5、及时补水

    多喝开水可以对抗空调房中空气干燥的情况，特别是户外工作者注意多喝水，及时补充水分。（华龙网整理）