一到晚上就看不清? 小心患上"夜盲症"

    一到晚上就看不清东西？出现这种情况有可能患上了夜盲症。夜盲症俗称“雀蒙眼”，指在光线昏暗环境下或夜晚视物不清或完全看不见东西、行动困难的症状。该症状一般都是由于缺乏维生素A，但要注意，维生素A的补充一定要在医生的指导下进行。过量服用，有可能会引起维生素A中毒现象。

    夜盲症的种类

    1、暂时性夜盲

    由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。

    2、获得性夜盲

    往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。

    3、先天性夜盲

    系先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。

    夜盲症患者吃什么好？

    1、胡萝卜

    胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，已经经过专家研究证明。

    2、猪肝

    猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能。猪肝补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

    3、鸡蛋

    每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

    4、菠菜

    菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜虽然好，但是要注意菠菜不能够和黄瓜、牛奶、豆腐、猪肝、以及黄豆一起吃。

    5、苹果

    苹果当中富含大量的维生素，不仅可以减肥，还可以预防夜盲症。

    6、鸡肉

    鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。夜盲症有时候也是因为身体脾胃虚而引起的，所以经常吃一些鸡肉是能够预防和治疗近视的。

    除此之外，患有夜盲症的患者平时还要注意用眼，不能让眼睛过度疲劳。另外，如果夜盲症已经很严重了一定要及时就医，否则可能会导致失明。（华龙网整理）