脾胃不好补一补？结果越补越糟！

    据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%。

　　脾胃病在中医的范畴里是一个比较广泛的概念。正所谓，脾为后天之本，气血化生之源。脾胃是我们后天的加油站，如果加油站出现了故障，可想而知，我们整个人的体质都会出现问题，免疫力就会随之下降。
　　脾胃病大致分为两大类：一类有明显的症状，比如胃疼、嗳气吞酸、腹胀、甚至有腹泻，医院检查报告单上也有类似浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎明确这样明确的诊断。
　　另一类病人没有明确的检查指标，但是表现出面色萎黄、没有光泽、体力下降、肌肉不充，有些严重的病人摊开手掌，指腹都是塌陷的状态。君和堂中医专家苏红梅指出：“这是明显的气血亏损的表现。就算平时饮食再丰盛，脾胃也不能很好地吸收营养物质。中医认为，这是虚不受补的表现。”
　　在日常门诊中，苏红梅医生强调脾胃病病人需严格控制饮食习惯，不过多食用生冷的东西，包括：水果、牛奶、咖啡、茶这一类的食物；少吃坚果类的食物；尽量不要吃零食、夜宵，晚餐清淡，保持睡眠状态下空腹；　建议吃一些五谷杂粮等易消化的东西，例如：小米、黑米、燕麦、玉米等。
　　“如果你的脾胃功能已经很差了，再吃一些高能量、高营养的东西，身体需要付出更多的代价来消化它，然而也吸收不了营养。与其这样，还不如吃一些清淡易消化的东西。”苏红梅医生说，当我们身体的能量积聚到一定程度，身体状况自然会改善，所以不用操之过急。
　　此外，一些患有浅表性胃炎的患者要特别注意，不能反复地吃东西。“这样一来，胃酸分泌过多反复刺激胃黏膜非常不利于胃黏膜修复。我建议要固定三餐时间。”目前，冬令膏方非常热门，脾胃不好的人是否可以通过吃膏方的方式来调理？
　　苏红梅医生认为，对于一些有显性症状的患者，比如胃炎、溃疡等等，建议吃中药调理。这种患者身体状况波动会比较大，有可能出去吃了一餐饭，第二天就胃疼或是拉肚子，对于这种状况，中药汤剂的灵活性好，可以及时调整。另外一种没有明确指标却常表现出精神不好、面色差、指腹塌陷、睡眠不好等症状的患者建议吃膏方。这类病人大多是吸收不好出现的问题，而膏方的一大优势就是易于吸收。