“白露”后当心冷空气 养生宜争“蜂”吃“醋”

    本报9月8日讯  凉风至，白露降。赏花、品蟹、登高是这个时节人们热衷的事情。的确，褪去了炎热的外衣，天气的表现十分让人乐意亲近。但秋台风、秋老虎、华西秋雨、空气相对湿度较低、温差较大却是这个时节天气的短板。未来一周湖南雨日较多，气温前期回升后期下降，且湘南高于湘北。10-11日受较强冷空气影响，省内自北向南有一次降温、降雨天气过程。

    昨天长沙最低气温21.1℃，最高气温30.2℃，24小时内温差接近10℃。昼夜温差有逐步拉大的趋势。省气象台预计，8日湘西、湘东南多云间阴天，局地有阵雨或雷阵雨，其他地区多云间晴天；9日湘北阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其他地区多云转阴天，大部分地区有阵雨。10-11日受较强冷空气影响，省内自北向南有一次降温、降雨天气过程，其中10日湘中以北部分中到大雨，局地暴雨。

    俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”。迎来“白露”节气后，日夜温差渐大，早晚不注意保暖或饮食不当则容易受风寒湿邪影响，引发感冒、腹痛、腹泻等病症。白露时节可适当食用蜂蜜和醋，因为肺喜润不喜燥，所以白露季节不能一味进补，建议在饮食上以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。同时，白露季节，早晨喝碗粥，也能很好地防秋燥。  

    ■记者 丁鹏志

    通讯员 陈莎 谭萍