心脑血管疾病死亡率最高 冬季预防做到这几点

1月25日，重庆市卫计委发布《重庆市居民健康状况报告》（以下简称《报告》），《报告》显示，在慢性病中，重庆人死亡率最高的是心脑血管疾病，其次是恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病和糖尿病。

《重庆市居民健康状况报告》发布

死亡率最高的是心脑血管疾病

《报告》显示，2016年全市脑卒中报告发病率为302.43/10万，男性高于女性，脑卒中发病率随年龄的增长呈快速上升的趋势。地区分布以渝西地区最高，渝东南地区最低。

心肌梗死也是最常见的心脑血管疾病之一，2016年全市心肌梗死报告发病率是52.79/10万，男性高于女性，发病率随年龄的增长而上升，地区分布以渝西地区心肌梗死发病率最高，渝东南地区发病率最低。

冬季预防心脑血管疾病要做到以下几点

1、避免感冒

冬季感冒是家常便饭，一不小心就会诱发。有心脑血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，减少被传染的概率。

2、测压要准

测量血压不能以一次两次的数据为准，随便减掉或者增加降压药物剂量。测血压时间与服药时间关系密切，一两次结果并不能真正反映血压状况。高血压病人一定要定期复诊，在医生指导下进行降压药物的调整。

3、注意保暖

寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因，所以保暖对于有该类疾病的患者显得尤为重要。

4、天冷时最好别晨练

心脑血管患者天冷时不要去晨练，因为冷空气的刺激会诱发心绞痛发作，最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。

5、随身携带药品

有慢性病的老人外出时要随身携带急救药物，当出现呼吸困难、肢体麻木等症状时，应及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时间。（华龙网整理）