健康骨骼行动倡议：常做“健骨操” 保护骨关节预防骨质疏松

　　新京报快讯(记者王卡拉)今天(12月8日)，在清华大学举办的第十二届中国健康传播大会上，中国健康知识传播激励计划(健康骨骼)项目发布五条“健康骨骼行动倡议”，倡导公众关爱骨骼及骨关节健康。

　　倡议首先呼吁的是关注老人身高变化：如果比年轻时矮了3厘米或以上，就应尽快就诊、检测骨密度。此外，倡议还提醒公众关注关节健康，预防关节损伤。关节损伤不仅会影响日常生活质量，还可能造成心理负担。因此，应保持科学合理的运动，鼓励练习“健骨操”，在强健骨骼的同时，实现身体活动能力的全面提升，有效预防关节损伤和骨质疏松。

　　中华预防医学会副会长孔灵芝指出，身高变矮常常被误认为是年龄增大的必然结果，很容易被忽视。其实，身高降低是骨质疏松的症状，需要特别警惕。《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025年)》中已经将骨密度检测纳入40岁以上人群常规体检内容。孔灵芝建议公众，日常关注骨骼健康，预防骨质疏松的发生，而不要等到身高降低才去关注。

　　中国健康知识传播激励计划由国家卫生计生委疾控局、宣传司、中国健康教育中心、中国记协办公室联合发起。该项目自2015年起持续开展骨质疏松防控活动，并推出“健骨操”、《爱不迟疑》骨质疏松防控主题话剧等。今年，为配合《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025)》中 “健康骨骼”专项行动的开展，项目主题设定为“健康骨骼”。

编辑：吴娇颖 李丰