冬天多久洗一次头最好？ 根据发质而定

    一到冬天，女生最抗拒的一件事情就是洗头。为了避免着凉感冒，有些人甚至一周都难得洗一次头。这样合适吗？其实，这是根据发质决定的。下面，我们一起来看看，到底冬天多久洗一次头才好。

    不同发质冬天洗头周期

    油性发质：1-2天洗一次

    如果你是油性发质，而且只要一天不洗头，头发就变得油腻腻，头皮开始瘙痒难耐，那么我就建议你1-2天洗一次头，保证头发的干净与头皮的健康。

    中性或干性发质：2-3天洗一次

    如果你是中性发质或者干性发质，那么冬天可以隔2-3天洗一次头，由于头皮分泌的油脂对头发具有一定的护理作用，因此冬天真的没必要天天洗头。

    脱发患者：2-4天洗一次

    冬天洗头太多，头发会掉得更快，而且更容易断，会给脱发患者带来心理负担。如果你是脂溢性脱发患者，建议你每隔2天洗一次头，如果是普通的脱发患者，冬天4天洗一次头关系也不大。

    冬天洗头注意事项

    1.水温40度左右

    凉水洗头最刺激头皮，危害比早上洗发严重得多！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳水温应该保持在40度左右，感觉到比体温稍热即可，如果冬天洗头觉得太冷，可以开个浴霸，也不要随便用过热的水来洗头。

    2.洗头时头要低

    用淋浴洗头时，很多人都是站得笔直，但这样水流的冲击力可能会导致头顶头发受到更大的牵引力，脱发可能会更多，所以更好的办法是头要尽量低一点，可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部的血液循环，对头发保护和生长非常实用。

    3.指甲别抓头皮

    洗头过程中不要用指甲抓头皮，这样会对头皮和毛鳞片造成很大的伤害，正确的做法是用指肚去轻柔和按压头皮。（华龙网整理）