雾霾来袭，专家建议多吃抗氧化食物

    中青在线讯（中国青年报·中青在线记者 刘昶荣）受不利气象条件影响，近日北京再次遭遇区域重污染天气过程，多地空气质量跌至重度污染水平。11月4日，北京协和医院呼吸科副主任医师徐凯峰在接受中国青年报·中青在线采访时表示，雾霾对人体的伤害机制和吸烟类似，属于超氧化物损伤，因此最终的防护和治疗手段都会从减少超氧化损伤来考虑。

    徐凯峰建议，可以多吃抗氧化食物来进行防护，比如蔬菜、水果，多饮绿茶等。徐凯峰解释说，其实很多祛痰药都有抗氧化作用，祛痰药N-乙酰半胱氨酸基本上就是抗氧化剂，“没有人这样说，但是如果一定要找一些食物或者药物来减少雾霾给人体带来的损害，抗氧化是一个思路。”

    据数据显示，从2012年到现在，北京空气质量在逐年变好，其中2012年PM2.5的年均值为106，此后逐年下降，去年北京PM2.5的年均值为73。但是不得不注意的是，世界卫生组织PM2.5的年均值标准为10，北京的数据远高于此。

    慢阻肺是一种常见的呼吸疾病，通常与明显暴露于有害颗粒和气体有关，据了解，我国现在有一亿的慢阻肺患者。根据2015年一项针对北京市15家医院，7884例慢阻肺急性加重期（AECOPD）住院患者的调查显示，每立方米增加10微克的PM2.5，AECOPD的人数增加0.53%；此外，该研究指出，空气污染对女性和80岁以上人群影响偏大。

    徐凯峰指出，慢阻肺患者属于PM2.5的敏感人群，需要把空气污染纳入慢病管理的范畴，慢阻肺患者应该根据空气污染程度调整自己的户外运动、防护措施和慢阻肺治疗手段。