划重点

周贤梅主任称，慢阻肺的主要症状是咳嗽、咳痰和呼吸困难。其治疗除了药物治疗外，2012年以来美国胸科协会及欧洲呼吸协会将肺康复作为慢阻肺非药物治疗的重要方法。研究表明，肺康复可以达到减轻呼吸困难症状，提高运动耐力，改善生活质量，增加参与社会活动的能力；改善身心状态的效果。

测一测

5道题助自检是否是慢阻肺

专家建议，回答以下问题将帮助你发现自己是否得了慢阻肺：1、你经常咳嗽吗？2、你经常咳出黏痰吗？3、你在进行爬楼梯、遛狗、逛街购物等日常活动时，是否比同龄人更容易呼吸困难？4、你超过40岁吗？5、你吸烟或曾经吸烟吗？如果以上有三个回答为“是”，最好做一下肺功能的检查。专家建议，40岁以上的人体检时最好加入肺功能检查，及早发现慢阻肺，防患于未然。

要知道

慢阻肺高危人群有以下五种

南京市胸科医院门诊部主任、呼吸科副主任医师孙思庆介绍说：慢阻肺需要注意的高危人群包括以下五种：1、长期抽烟的人；2、反复有呼吸道感染的人；3、长期有室内污染如农村地区烧柴火、有烟雾的人；4、从事的职业有粉尘环境的人；5、α1-抗胰蛋白酶缺乏症：在美国0.1%的慢性阻塞性肺病患者与此有关，由于这种酶的缺乏导致肺泡发育不全而致肺气肿的发生。有资料显示，15%至20%的吸烟者会发展为慢阻肺。

来几招

多管齐下疗效更显著

相对于西医进行肺康复的方法，中医肺康复手法多样、成本低廉、实施方便、疗效均较确定，选择几种康复手段同时进行，多管齐下，治疗疗效更加显著。

1、功法锻炼

中国传统拳术：太极拳缓慢柔和，松紧结合，动静相兼。澳大利亚学者通过临床研究发现，太极拳能显著改善慢阻肺患者的运动能力、耐力与平衡功能，增强股四头肌的力量，并且可以改善患者的焦虑状态。

气功导引：临床研究发现八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀均可以改善临床症状，提高习练者的呼吸肌肌力，改善肺功能或延缓其下降趋势，提高生活质量。

2、针灸

针刺通过“盛者泻之，虚则补之”使机体达到阴阳平衡的状态。研究发现针刺可提高稳定期慢阻肺患者运动耐量，缩短有氧运动训练的起效时间，提高稳定期慢阻肺患者肺功能。艾灸大椎、肺俞、定喘、丰隆及足三里穴可改善稳定期慢阻肺患者的症状，提高运动耐力、生活质量及机体免疫力，效果优于单纯西药治疗。

3、穴位敷贴

穴位敷贴是以特定的药物作用于腧穴，产生双重刺激、发挥双重功效的新型手段。对临床各科疾病的治疗均有很好的疗效，尤其适用于以喘咳为主症的肺系疾病，能更好地改善患者肺功能、生存质量、血氧饱和度，减少年急性发作次数。

4、中药膏方

膏方，慢阻肺属于中医学的“肺胀”或“喘证”等范畴，在补肺健脾益肾诸法强基固本的同时，兼顾祛邪以治其标，或清热、或化痰、或散淤，可以明显减少当令和来年的急性发生次数和延缓病程的发展。

5、食疗

食疗应根据“审因用膳”的原则，通过“调补阴阳”，使人体达到“阴平阳秘”的状态。研究表明药膳干预对改善慢阻肺合并肺心病患者生活质量、缓解焦虑抑郁不良心理状态有积极意义。