防治脚气 五个小妙招搞定

    脚气真的很令人尴尬，因为脚臭不敢去朋友家串门，让患者少了不少的交流。冬天虽然没夏天那么严重，但还是应该养成良好的卫生习惯，另外在饮食上也应该注意少吃辛辣的食品，保持良好的心情也非常关键。下面介绍几个缓解脚气的小方法。

    萝卜熬水

    用切成片的白萝卜煮水，然后降温后洗脚就可以了，很多人冬天都采用这种方式去除脚臭。

    艾草煮水

    取艾草15克，放在锅里煮15分钟，艾草水越浓越好，然后倒进盆里，兑水将水温降到50度左右，水不要太多，只要淹到脚踝就行。一周2-3次，艾草有温经散寒、消炎杀菌、去湿的功效，经常泡脚，一般小痛小痒都没了。

    盐姜煎煮

    姜和盐都有很好的杀菌作用，在水中放适量盐和数片姜煎煮，沸腾后冷却知道不烫时洗脚，主要要搓洗数分钟，这样不仅能除脚臭，还可以舒缓脚部神经，可消除疲劳，让你感到轻松。

    竹纤维袜

    我们购买袜子的时候就要选择透气的材质，竹纤维是大家的主要选择，透气性好，就避免了脚出汗的问题。

    常换鞋子

    鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。

    防治脚气，首先要保持清洁卫生，保持皮肤干燥和足部清洁，每天清洗，勤换袜子。其次，鞋柜经常通风、晾晒有利于除去湿气，减少细菌滋生。饮食上，少吃辣椒、生葱、生蒜等发汗的食物，情绪也要保持安静，不要太过于激动。（华龙网整理）