晨起喝杯淡盐水健康又长寿？专家：不科学

　　华龙网3月8日16时11分讯（记者 黄宇 通讯员 肖瑶）今（8）日是国际劳动妇女节，同时也是第十三个世界肾脏日。陆军军医大学西南医院肾科举行大型义诊，关爱女性健康。该院肾科主任张克勤表示，对于女性来说，罹患肾脏疾病的风险更大，需要引起重视。

　　相关数据显示，全球女性慢性肾脏病患约为1.95亿，是导致女性死亡的第八大原因。张克勤指出，由于女性的生理特点，女性对某些肾脏病更为易感。女性泌尿系统的固有特点使女性更易罹患尿路感染。此外，还有自身免疫性疾病，比如系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎等。

　　“目前90％以上的红斑狼疮患者都是女性，这可能与紫外线照射、女性体内的激素等有关。”张克勤说，在自身免疫性疾病方面，女性发病率也较高，不论是从世界范围还是国内都如此。

　　张克勤建议，有肾脏问题的育龄女性应尽可能在肾功能比较好的情况下及早生育，越晚生育风险越高。同时，女性应定期体检，保持良好的饮食习惯和轻松愉悦的心态，多喝水，适当饮用柠檬水等碱性水，定期排尿不憋尿，保持肾脏健康。此外，具有减肥需求的女性要谨慎使用减肥药。

　　不少人认为，晨起是一天中血粘稠度最高的时间，应该喝一杯淡盐水，有助于健康。对此，张克勤说，晨起是血压的第一个高峰，一起床就空腹喝盐水，可能导致血压进一步升高，引起一系列病变。

　　张克勤建议，对于肾病或者高血压患者来说，晨起可喝一杯温开水，但对于肾脏病人或者有水肿的病人来说，要适度减少摄水量。