国庆出行途中晕车怎么办?试试用这3招来预防

    国庆期间，不少重庆市民已经在旅行路上了，而旅途上，最烦人就是晕车了，特别是车上人多，空气质量差，加之路上颠簸，很容易发生晕车现象，轻则头晕目眩，重则恶心呕吐。晕车虽折磨人，但也并非没有克服的方法。下面随小编一起来看看。

    晕车的表现是什么？

    晕车在医学上被称为“晕动病”，是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。

    晕车磨人，如何克服？

    晕车时不妨试着按摩百会穴、合谷穴、内关穴以及耳朵上的胃反射区进行缓解。另外，多数人能通过呕吐暂时缓解晕车症状，若是症状太严重，要立即制动，平躺、哈气、闭眼，必要的时候需要下车透气、休息。

    如何防止晕车？

    1、做好准备

    晕车的人在乘交通工具前尽量不要吃得太饱，可准备一些水果和橘皮，若是有低血糖可以带点糖果或零食。另外就是在乘交通工具前服用晕车药，能减轻晕车反应。对于多数后期晕车的人来说，晕车多半是因为体质跟不上或者身体亚健康了，所以平时要加强锻炼，改善身体素质。

    2、穴位缓解

    首先，应闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈；其次，再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴；最后，用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。

    3、肚脐贴生姜

    姜性温，能够止呕解毒，生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通，此处皮肤的角质层比其他地方薄多了，非常适合引导药效、直达病灶。因此上车前，现在肚脐上贴一片生姜，就能预防晕车。

    小编提醒，容易晕车的人应尽量选择靠窗的座位，用透气来缓解不适，若是途中实在晕车得厉害想吐，还是不要憋着，吐出来为好。（华龙网整理）