拯救“不开心”心理援助热线帮你解心结

10月9日，乌鲁木齐市第四人民医院医生为市民解答遇到的心理问题。

　　天山网讯（记者刘一鸣摄影报道）情绪低落、无心工作、失眠……当你发现自己一段时间都存在这种消极状态时，记得拿起电话，拨打心理援助热线0991-3016111，拯救你的“不开心”。

　　10月9日，在世界精神卫生日到来之际，乌鲁木齐市第四人民医院特别邀请该院精神科、心理科、老年科、睡眠科等多名专家，在该院进行了“心理健康·社会和谐”义诊活动。

　　针对不愿走进医院进行心理咨询的患者，该院专门开通了心理援助热线。

　　心理援助热线专为遇到婚姻情感、亲子关系、人际关系、职场压力、青少年心理健康和老年心理健康等问题的人提供免费心理咨询。拨通电话后，咨询者可根据电话语音提示进行一对一的专家连线。

　　乌鲁木齐市第四人民医院精神科主任医师唐安平介绍，前来该院就诊类别最多的是抑郁症，占接诊量的一半左右。据了解，易患抑郁症的人群主要集中在20岁-40岁年龄段，这个阶段的人可能会因为学习、工作、家庭压力等出现心理问题。

　　医生提示，不是一出现情绪低落的问题就是抑郁症。判断是否患有抑郁症，还是要前往医院，让心理专家根据医学标准，进行判断。

　　其实，心理疾病是可以进行预防的。想练就一颗强大的“心”，就要多与人接触、参加集体活动，提高生活乐趣。平时也要培养良好的处事能力，保持乐观，遇事要做好心理预设，当心情不愉快时，可以找亲朋好友倾诉。另外，记得给身边的人多些理解、支持与鼓励。