美女***王曾是专职瑜伽教练

    武汉公安200民警决出年度“***王”

    美女***王曾是专职瑜伽教练

    文/本报记者杨蔚 通讯员冯威 实习生王静文  图/本报记者史伟

    昨悉，2017年全市公安机关***王争霸赛在市警察实战训练基地决出名次，经过15米速射和快速识别射击两个项目比赛后，来自特警支队的姜廷、伍淼分获新一届男女***王。

    比赛的第一个项目是15米速射。射击馆内，距离实景半身靶15米处，参赛民警手握***式手***一字排开。靶标显现后，参赛民警先采用立姿射出5发子弹，接着采用跪姿完成了第二个5发。

    下午的比赛是“快速识别射击”。5个人形靶中，2个持刀人形靶（犯罪嫌疑人）为目标靶，其余3个未持刀的人形靶为非目标靶（群众）。参赛民警需在距离靶标7米处快速识别出目标靶并进行射击。

    本次比赛分为15米速射和快速识别射击两个项目，7月17日、18日预选赛举行，200名民警参加比赛。

    个人项目中每项目前20名选手入围决赛，团队项目中每个项目前12名代表队入围决赛。决赛中，来自特警支队的姜廷、伍淼分别以总环数127环、94环综合第一的成绩，成为“武汉市公安机关2017年度***王”。

    新晋男女***王姜廷（右）、伍淼（左）

    总环数94环，女子组15米速射70环，快速识别射击14.01秒，35环，来自特警支队的伍淼，以累计第一名的成绩，成为2017年度的“女***王”。

    25岁的伍淼不仅人美、***打得好，而且还是资深瑜伽教练。毕业于湖北大学体育教育专业的她，从大二开始起就迷上了瑜伽，后来特地去北京进修一年，回来后做起了专职瑜伽教练。2015年，她通过公务员考试成为特警。

    “瑜伽教会我平和心、不急躁。这点和射击的要求不谋而合。”伍淼说，瑜伽是一种静力性质的伸展运动，不仅将心态调整得非常平静，而且还能通过呼吸控制身体。而这两点，刚好符合射击时要求的心态平静、动作协调和肌肉记忆。

    在去年的“***王争霸赛”中，伍淼只拿到了第五名的成绩。今年最热的三个月，她都泡在靶场训练，功夫不负有心人。现在，伍淼业余时间坚持练习瑜伽，不少同事为了加强心态平和、身体协调，拜她为师练瑜伽。

    女***王去年只拿到第5名

    全国“***王”临阵换***

    遗憾落败

    曾经的全国“***王”汪凯，在此次比赛中，因临阵换***不适应，遗憾拿下15米速射第五名、快速识别射击第八名的成绩。

    32岁的汪凯，现在是青山钢花派出所刑侦民警。7年前，还在特警支队的他，曾在全国公安系统第22届实战应用射击的比赛中，以96环的成绩，获得了运动后速射的男子冠军，这个成绩至今无人超过。这次没发挥好，赛前临时换***了。”汪凯对于这次比赛的成绩，有些遗憾。因为比赛头天换了***，他对新***不是特别熟悉，比赛时抢还出现了一些故障。

    刚出炉的“男***王”姜廷，是一名工科男。在今年的“***王争霸赛”中，拿到***王，他法宝是一本打***“错题集”。

    今年31岁的姜廷，2009年从武汉理工大学物流工程专业毕业，一年后通过公务员考试成为特警，目前在市特警支队驻汉阳大队。

    “射击中并不是指哪打哪。”姜廷说，比如15米精准射击，要打中10环，***口就必须对准7环下面的环边。“差之毫厘，失之千里。瞄准的区域，甚至是扣扳机的力度，都会影响射击精准度。”

    为了提高射击成绩，每次训练后，成绩如何、感觉如何、动作如何，他都会一一记录，并找出“不准”的原因：是准心和缺口的平顺关系，还是扣扳机的力度出现了问题。

    “错题集”积累到一定程度，经验也就慢慢就摸索出来了。“精准射击的时候，要缓慢匀速扣扳机。”姜廷说，快速射击时，扣扳机的时间里，前三分之二的时间必须快，但后三分之一的时间必须慢下来，***才能又快又平稳。

    工科男靠“错题集”成***王