胡乱按摩颈椎小心病情加重 注意事项get起来

    近年来，保健按摩被越来越多的人接受，但是按摩治疗如果操作不当，也可能给你带来不少的麻烦。

    颈椎按摩注意事项get起来

    1、颈椎按摩一定要按照操作规范来进行，不可自己胡乱按摩。

    2、按摩是一件技术活，所以在按摩不同部位的时候，力量和手法等等都要进行一定的改变，选择最适合的按摩手法。

    3、在按摩的时候一定要保持动作和力量的连贯性，不能够断断续续，最好能够持续一段时间，这样才能够产生更加良好的效果。

    4、按摩时，力道一定要有多控制，要控制在人体能够接受的范围。

    5、按摩师的手指一定要灵活，用力一定要缓和。

    6、手指的动作、力度、速度等等方便都要保持一致，不能够快一下慢一下。

    7、按摩是通过皮肤表层而渗透进肌理的一种方法，最终达到人体的血液、肌肉、内脏等等进行作用的。所以在按摩的时候一定要“刚柔并济”，这样才能够达到最好的按摩效果。

    按摩颈椎 莫入这些误区

    误区一：按摩不当或者错误。

    有些患者朋友在长期劳累以后，就会随便的到私人诊所进行按摩。其实很多的私人诊所是不具备专业的按摩师的，所以很多患者在按摩以后，疲劳不但没有得到缓解，反而疼痛更加严重，这就是由于错误的按摩手法所导致的。

    误区二：不听嘱咐，擅自停止治疗。

    有很多患者在经过一段时间的治疗后，觉得症状已经有所缓解或者是完全消失了，就停止治疗。其实这种做法是不对的，症状消失或者是缓解并不代表疾病就完全消失了，有时候在停止治疗一段时间后又会发作，所以患者朋友们应该要听医生的嘱咐，才能让疾病得到有效的治疗。

    误区三：长期服用镇痛药。

    在生活中很多人在患上颈椎病以后，就服用止痛药，甚至是长期依赖止痛药，觉得只要疼痛不再发生，就万事都好。其实晏怡主任建议大家最好不要这么做，虽然疼痛是得到了制止，但是长期如此会对身体的其他部位造成伤害。（华龙网整理）