疯狂工作真的能给人带来快乐吗？

　　相信每个人都至少认识一个“工作狂”，他们工作忘我、不计得失，为单位带来极大效益，成为同事们的榜样。在以往的解释中，这种人被称作工作成瘾综合征，被称作是心理疾病。经济日报-中国经济网科技频道注意到20多年前，心理学家米哈里·契克森米哈赖提出了一个理论，从积极的意义上解释了为什么很多“工作狂”非常快乐。

　　米哈里致力于研究“人什么时候最幸福？”。他通过对艺术家、运动员、音乐家、棋坛高手、外科医生以及普通人的研究，提出了“心流”理论。他认为心流就是一个人完全沉浸在某种活动中，忘记时间，甚至忘记自我的状态。这种体验会给人带来极大的喜悦感、控制感和成就感。

　　一件事情如果按照难度、能力两个维度去观察，可以有八种不同的情况。难度过高、能力不足时，人会感到挫折产生焦虑；难度过低、能力很高时会让人觉得轻松甚至无趣；能力和难度都很低时，往往会让人觉得无趣，最终变得淡漠；只有能力很强、挑战也很高时，才会让人全身心投入，达到最优体验，实现心流。

　　米哈里为此设计了一个实验，他找了100个不同行业的全职工作者，让他们佩戴呼叫器，为期一周，每天呼叫器会不定时响8次，每次响时，佩戴者需要马上填写问卷，记录当时所做的事情，以及当时的心情。所填内容还包括：所做事情的难度，以及自己认为做这件事情的能力水平（强度用1-10来表达）。一个人标出的挑战与能力的程度，如果超过了这个人的平均水平，就被视为“心流”（这个界定不太准确，但可以通过这个界定量化结果）。

　　调查共收回4800份问卷，其中有33%的反应属于心流范畴。其中一个人在一周中处于心流的时间越长，其整体生活体验就越好。经常感受心流的人会表现出坚强、活跃、有创造力、专注、进取。同时，心流大多存在于工作的时候，几乎从不出现在休闲的时候。

　　在工作中，产生心流的比率高达54%，相比较而言，在休闲中，仅有18%的时候会产生心流。休闲的时候大多人的反应是典型的无动于衷，挑战和能力运用水平均处于较低状态。与此同时工作时仅有28%的时候处于无动于衷，而休闲时，这个数字达到了52%。

　　而无论是在工作还是休闲中，有心流的体验都比没有心流要好。挑战和能力都很高时，人会觉得快乐、振作、活跃。所以不要害怕做个“工作狂”，因为努力工作真的会让人充满快乐。（王蔚）