北京市卫计委：预防脑卒中改变生活方式是关键

　　新京报快讯(记者戴轩)10月29日是第12个“世界卒中日”，今年提出的主题是“预防卒中”。北京市户籍居民急性脑卒中发病人数为6万9千多例，2007到2015年，发病率年均增长速度接近3%。预防卒中，改善生活方式是关键。

　　脑卒中又叫脑中风，急性脑血管病，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。由于脑的供血动脉突然堵塞或破裂导致脑部神经功能受损，有很高的致残率和致死率。

　　北京市卫计委给出的数据显示，北京市户籍居民急性脑卒中发病人数为6万9千多例，发病率为515/10万，2007到2015年，急性脑卒中发病率增加了27.8%，年均增长速度接近3%。

　　北京市卫计委新闻发言人高小俊介绍，脑卒中患病危害性极大，但如果能在发病后6小时内及时治疗可以达到极佳的治疗效果，因此要牢记4条中风预警。如果发现面部不对称，要反复做微笑动作，看一侧口角是否下垂和面部肌肉运动是否一致; 如果发现两侧肢体力量不一致时，平举双上肢5秒以上，看是否出现一肢体无力下垂; 如果出现了口齿不清时，要反复说话或朗读，观察流利程度; 如出现以上任何一种症状，提示有脑卒中的可能，要在第一时间内到医院就诊。

　　高血压、高血脂、肥胖是脑卒中主要的危险因素，均为生活方式病。采取适当的措施，控制卒中的危险因素，能够减少约80%脑卒中的发生几率。主要是要遵医嘱按时服药，控制血压和血脂，同时改变不良生活方式，戒烟限酒，控制体重，体质指数控制在24以下，男性腰围要小于85cm，女性要小于80cm。少盐少油，每人每日食盐量逐步降至6g，食用油少于25g。每周进行3到5次的适量运动，每次持续30分钟左右。

　　另外，冬季即将到来，寒冷会影响血管收缩，并导致血压升高，感冒也会诱发脑卒中的发生。有既往高血压、高血糖和高血脂等病史的患者更应加以注意。详情请拨打12320热线进行咨询。

编辑：王中新 王晓琳 校对：郭利琴