为什么吃饭喝汤没问题，汤泡饭就不健康？

华龙网1月29日15时讯 有句俗话，汤泡饭嚼不烂。饭泡进汤里面，人们吃起来就容易不细嚼慢咽导致直接咽下，进入肠胃的食物块头更大，不易消化。所以很多人认为，吃汤泡饭容易造成消化不良以及营养不良。

1.消化不良

吃汤泡饭会不会出问题，还是要拿事实说话。小九吃汤泡饭就会产生不适。因为作为懒癌患者，贪图方便常常「喝」饭，而不是「吃」饭。

2.营养不良

很多人选择汤泡饭，是觉得白米饭干吃无味，用汤泡过味道更好。但这样一来，很多人光吃汤饭，不吃菜，摄入的营养减少，不符合膳食均衡的原则。

3.吞咽功能差

小孩子经常吃汤泡饭，不但容易噎着，还可能导致咀嚼吞咽的功能退化。从小就养成囫囵吞枣的习惯，造成更长期影响。而且，咀嚼少可能造成咀嚼肌萎缩，影响脸型。

4.变成个胖子

吃东西太快，可能无形中增加进食量，大脑来不及发送「吃饱了」的信号，你已经迅速吃了很多。这就容易导致能量堆积，慢慢变成脂肪。

胃功能强大的人吃汤泡饭没问题，不代表你也没问题。如果你按着小九说的这几点注意事项吃，依旧会出现胃部不适的问题，还是别吃了吧。而生着病的人，肠胃比较虚弱，也不应该吃汤泡饭。

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