越社交，越懒动——前程无忧夏天出汗量调查

关于智能手机和社交网络挤压人们活动空间的批评一直未停止。2017年夏天，中国多个城市的气温创下了记录，职场中人在这个酷热的夏天有多大的“动静”？前程无忧（NASDAQ：JOBS）最近的一项调查显示，屏幕霸占人们的时间越来越多，在“热浪”的配合下，“宅家”成为大多数职场人的消遣，人们的社交活动大幅减少，而半数以上的人感觉自己“身体健康”和“心情状态”变糟糕。

在这项名为“这个夏天，你出汗了吗”的调查中，81％的人说今夏所在的城市的气温超过往年，所以他们呆在在室内——“捂空调”的时间比去年多，甚至有14%的人称自己整个夏天“目前为止，没出过汗”，89%人说回家第一动作是打开空调。

52%以上的人表示，出汗最多的时候是上/下班的交通，很多人因此抱怨约不到出租车。工作中流汗最多和健身流汗最多的分别为9%和12%。有意思的是，很多受访者表示因为有固定的健身时段，这使得他们在运动以外的时间更不愿动。因为做家务而流汗的人只有可怜的4%。

“宅”在室内的时候，人们选择了同一件事情——看屏幕，八成以上的人说花在看屏幕时间超过了去年夏天。一位上班人士甚至留言，因为离不开手机屏幕，他放弃了开车上下班，这样他可以有更多时间低头。

商家们积极开发各种让人粘连在手机上的应用，人们越来越热衷在屏幕上社交，比如视频弹幕、晒图和点赞，还有无往而不胜的“红包”，让人在屏幕前停留很久，而且成本不高。69%的人表示，今年夏天不愿意外出，和朋友一起吃饭、聊天和看电影等活动比去年少。好消息是，陪伴家人和恋人的时间增加，但是在一起而交流谈话的时间并没有多。

当懒动和懒言趋于常态，投票显示，人们并未因为网上的随意和畅快而变得更快乐。54%的人认为自己的健康比去年更差，睡眠不佳、视力变差和颈椎不舒服是最多人的感受。56%的人称精神状态不如去年，主要表现为不愿主动与人交谈（更乐意在手机上发文字）和注意力集中困难。

与此同时，在智能手机上投入了太多时间的人感觉到孤立，62%的人表示自己主要通过“朋友圈”获知信息，但是对身边人和事没有兴趣。57%的人表示在阅读社交平台上的信息后，容易对现状不满。

在普遍关注如何挖掘碎片时间的价值同时，人们也在进行摆脱屏幕的努力。前程无忧建议，出汗、走到室外、面对面交流和减少看屏幕的时间，不必对手机上每一条的信息都快速反应，同时让工作同事和客户知道你在工作之余不会看相关的信息和邮件，有助于放松，改善心理和身体状况。

关于前程无忧

“前程无忧”(NASDAQ: JOBS) 是中国具有广泛影响力的人力资源服务供应商，在美国上市的中国人力资源服务企业。它运用了网络媒体及先进的移动端信息技术，加上经验丰富的专业顾问队伍，提供包括招聘猎头、培训测评和人事外包在内的全方位专业人力资源服务，现在全国25个城市设有服务机构，是国内领先的专业人力资源服务机构。

责任编辑：桂强